褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
' F, a7 u2 b3 S$ M9 I& H維持人體生理時鐘的動力。
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! W3 ~& d+ k6 m# n4 |tvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb# Y7 _6 [ ]6 `: S
是由松果體所分泌的，
% m, `% p) W. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
2 C2 A8 A. W9 a2 _- p( Y* {3 h, g$ g公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
( {: P @0 b R$ o公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
& \/ I& a: m" G公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
( a5 @% Z# y7 t# ?之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.77( R; w5 Z0 s+ I+ R+ B
直到約清晨8:00
" h$ g! S4 F# ^9 c當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.77) {" J' a; o8 y& s I
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松果體的分泌
7 p0 K4 P4 u2 z; y0 p: W+ f/ Utvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U+ Q' p! o% A' y. p) f, ~. J
只要有一天熬夜，
9 H9 y* {/ H# D8 D8 H( ~tvb now,tvbnow,bttvb次日
9 i. n$ J: ~- L* q5.39.217.77size=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb0 {& e; ^8 N4 b9 B4 V7 o
就會減少，
# q% c! _# B# J, ]約要 11天才會恢復正常， / k; ?) R2 O* W5 p+ G5 R0 s; `
因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb& e+ P) Y2 r: Y ]) r! V7 e
會出現失眠、白天想睡、 ; ^' _9 k5 ?5 f. Z/ e
哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇: Y) j8 J5 H8 ~. l6 d+ r" x
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晚上睡覺時 公仔箱論壇$ B4 k b" h# q$ x/ F
妳有開小燈的習慣嗎? 7 R/ _4 ]0 \3 v* O8 K" d
深夜開燈睡覺者， $ |0 `7 P0 \7 Y+ z% o6 f. H7 F
免疫功能會下降喔。
. C0 F8 c% j* t1 ~0 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 V) T+ K6 x6 t2 \
根據一項研究顯示，
, K, h' G: L; X" r9 ]7 n: Z* B深夜開燈
" M, D# g+ ?* D8 U5.39.217.77size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ [/ w# ^3 a1 S, z
會降低人體免疫功能，
3 T% U! m" K" ?1 I5 A1 e因此，
+ {8 A( ~3 _ H* d" v3 q: z挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 4 w }0 |% O, T4 @/ b
4 L) T* I9 V! E' R/ M) T% J0 i n$ Dtvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，
5 k/ r+ r' I2 x) A常值夜班的小姐， " i1 F& w! C# A0 x" @9 X
乳癌的發生率 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 T; }8 a4 y
將大幅成長二倍。
3 ~+ K6 Z, o' `5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb. a7 O: B$ Y* G! V7 z/ y# r" J% e
因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇; ?! k& C" N/ y" U
松果體的內分泌器官，
5 }3 I& B, T8 d( a0 v; D; E! R5.39.217.77於夜間睡眠時，
. S& `. O2 r" j. l公仔箱論壇size=5>會分泌大量褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb# H! {9 O' X: c0 e
這個激素在夜間 11時，
3 T ~. X; F; B! t( T至隔日2時分泌最旺盛，
7 p9 s9 w9 L" z& q; Y3 Q+ w2 x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到清晨(約8時)停止分泌。 # z: ]7 `: K3 e7 A
0 ?# v. x1 V$ o0 ^6 j+ H公仔箱論壇褪黑激素的分泌， # ?! m5 H- {/ Q" O8 O% W' G |
可以抑制人體交感神經的興奮性，
E' `/ F. A8 p" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.77) l6 @) s+ P+ Y) j; \1 g% `1 e6 y5 c
心臟得以喘息，
0 R* Q; y6 I- }具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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4 b$ s( y9 k/ [5 y公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光， 2 I5 P% M/ r2 ]7 L, A/ A+ j
褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.772 i, W+ _. Z3 X2 L
因此深夜開燈睡覺者，
2 o2 T: I+ j d6 l8 ltvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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3 u: g/ `% d2 g9 S" M4 [* T/ Wtvb now,tvbnow,bttvb●閱後傳知他人，添福添壽， ( }6 g2 N4 t6 ~0 W) ]
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
6 x! ]' d6 J) N* ]' T' P5.39.217.77●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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