褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 J0 G: |9 I, ^. L$ E5 @
維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77/ H* g7 B+ ^5 o- N: s9 ^
/ f" c7 V$ b8 d& [# u5.39.217.77褪黑激素 3 s! e; M- r3 Z* e- \ a
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb: {$ C8 V/ i) v
在正常情況下
3 ]' r5 P# I* B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00
; o6 ~ S$ U/ n8 L; X' Z為分泌最旺盛的時段，
2 t/ C2 j' ?5 S( o: K- E: b人們會因而想睡覺， 5.39.217.77* r( |+ S$ T. A, W3 S
之後分泌量慢慢降低，
' D; Y( k/ l$ a$ d9 }/ `: w直到約清晨8:00
4 n# [% Z8 E, g& w v當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
+ {7 [3 U0 x( G. O; m" L5 P# F非常的非常規律，
; A% j n0 w& K3 x1 |公仔箱論壇只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb7 d" @- Y" ?. j5 W: ]9 f
次日
/ E3 [- t8 ?- H8 W5.39.217.77size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇4 s% y, J; F; E m
就會減少， 公仔箱論壇9 i, ?! b5 }7 }: |4 P/ {+ S
約要 11天才會恢復正常，
! S( F2 x( @# k& O5 Y$ N# l5.39.217.77因此在這段時間中 * f' {/ B* B3 e2 c
會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.778 h' L7 W' C, e+ @
哈欠連連的不正常情況。
7 ?& v+ i. ~% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a7 N5 w6 ^& i' S2 r% m公仔箱論壇晚上睡覺時
p& I, M! t! J/ J公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎? . `) X# G, v( ]+ [+ W
深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇: V1 r) C+ x/ M7 ?0 h% z
免疫功能會下降喔。 7 n. q A S# |0 N9 B0 {
公仔箱論壇- U" q& F5 c% P! U- \" U( B; r4 E
根據一項研究顯示，
8 I( K1 f1 x3 o1 J/ b& D公仔箱論壇深夜開燈
& o* g, p, a. X- Osize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L+ `3 y4 W! a) b2 U
會降低人體免疫功能， , C" C! g7 P& s2 Z, J4 J1 \( |
因此， 5.39.217.77/ S. l* A: Q) \+ |# O/ S
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
5 r9 ]( r" y9 I3 R# q# g! n1 D) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l7 L2 |3 v4 p, f5 u% g% @
國外有研究顯示，
]- d7 q9 S( l8 [/ Utvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐， * Q! h9 z7 z7 a7 T, C! H8 a
乳癌的發生率
5 W& L* s9 K: k6 q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。3 x. E" `* d# E2 E9 i: ~
7 y+ V" k2 B9 ?6 M- u$ s因為人腦中有一種稱為 tvb now,tvbnow,bttvb+ g+ w# m! B7 S* \6 `5 G* }/ o- f
松果體的內分泌器官， - t. J& g: v4 {! `
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb6 h4 O6 u9 s8 V! `0 c
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇4 _% X% n# e' ]2 m) {
這個激素在夜間 11時，
/ w* n( d# G8 f' A) ^, G5.39.217.77至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.779 p4 L) A1 o9 Q* _9 r Z
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 j1 t1 T7 ~( ?, z3 \% I
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褪黑激素的分泌， $ }+ Y" Q$ y& n& `
可以抑制人體交感神經的興奮性， 5.39.217.77& W5 Z/ Y" e6 I, \, c( e; f9 e
使得血壓下降、心跳速率減慢，
3 X+ M/ ]2 `8 m3 a* n9 p5.39.217.77心臟得以喘息，
" A% a$ O6 G1 k& {# L( L具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光， 5.39.217.770 i9 L/ m/ y1 a |- e/ s. ?
褪黑激素就會被抑制住， tvb now,tvbnow,bttvb" G; m; R5 E2 p. s
因此深夜開燈睡覺者，
/ R3 C$ O; N# I( K" m% A( X+ A公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇6 R( c9 ~ G& F. N% ~
6 q& }2 R+ @$ L* `, C: Z●閱後傳知他人，添福添壽， 4 h: n3 S: a# u9 t6 q. F. h7 P
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
. k3 [% i, G* }) B! I- H5.39.217.77●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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