褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： m; v; u9 e1 h+ z7 Y( `
維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb; \9 Y, c: r% l% j
8 x9 I' I# i+ d: d6 R3 H5.39.217.77褪黑激素
; A1 ~4 k, q9 C. D( E# G DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
' k0 B+ f: d( M. Y3 ^/ B/ |8 _! }在正常情況下 公仔箱論壇8 [" K0 a) z) c1 m8 R2 o) N
夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.770 F i* C6 B, U! Y5 o
為分泌最旺盛的時段，
; M$ j- ?( h" o- }" t/ ?7 `tvb now,tvbnow,bttvb人們會因而想睡覺，
3 a& N& q! l# J1 @; ^" G公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低， ! I# p" d; d* }6 l4 K* Z& O
直到約清晨8:00
1 {# C9 x& f! b; Gtvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 / P" n4 t! Y {' o- L; t
) z. J& c( \9 Y1 ^6 n) \# z1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌
& I) O6 u: g. t1 n: m非常的非常規律， 公仔箱論壇" I( ?5 P5 B: z% D) C( ^
只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z9 V+ A6 h" G- ~/ B$ T. s2 _
次日 5.39.217.77) l1 Y8 o x, Z2 K4 G: e; B
size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇6 v5 x0 a% q1 {; d3 X
就會減少， q' @* I% c1 U( Y5 z
約要 11天才會恢復正常，
3 E; j2 \1 W+ }, S* [$ @) S' c) M: F" L因此在這段時間中 公仔箱論壇4 R/ `% J" P. b; c
會出現失眠、白天想睡、 * z1 l5 }% P# v3 T% I- E
哈欠連連的不正常情況。
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+ y* p* F/ m1 l3 Q# @& m. {1 b; R公仔箱論壇晚上睡覺時
* v v( B$ V7 \5 B妳有開小燈的習慣嗎?
6 R- M( _- O) U深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& |; H" k+ }* a
免疫功能會下降喔。 5 B/ e4 l0 n c4 G, o& r
5 `, P' M. I/ r. l' B/ Mtvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示， 5.39.217.779 Z- O g& |- n( {/ W( p b6 j1 i
深夜開燈
a& C* m! T" o. csize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 2 {# V6 m1 f2 L& Y0 ?- o; f( U3 G
會降低人體免疫功能，
) {4 m. x: @6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x* [) r' _4 U4 H& w) h9 M
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 公仔箱論壇3 p; B y2 v9 j O7 p. o# O4 A
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國外有研究顯示，
" ]+ ?* B+ T9 H# n$ C) c) g常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: A X4 v( `6 C
乳癌的發生率
+ s$ z* C2 f! u+ W: D公仔箱論壇將大幅成長二倍。
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( o- b1 e' w7 y4 y% Y- q因為人腦中有一種稱為 5.39.217.778 v. M0 X8 h. e6 Q
松果體的內分泌器官，
: j& j) w5 f! u/ f/ S5.39.217.77於夜間睡眠時， 0 k: k' V6 ~& Q- O. {
size=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! M% } Y, B1 @' M) I0 a( t( L
這個激素在夜間 11時， 5 [; P. Z) u& ~* g Z/ z: w1 T
至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ F" Q; z ^' e* {) U, G
到清晨(約8時)停止分泌。 " k1 h: @( A5 N) |
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褪黑激素的分泌， + O( a" o. d# `9 x. o
可以抑制人體交感神經的興奮性， 5.39.217.774 l9 k9 @) v0 }) Z2 v) H
使得血壓下降、心跳速率減慢， 4 S, c; b8 y9 ^$ P9 }9 L0 K
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 N1 D7 m8 a
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.778 O$ R( j: e7 N+ z
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>可是一旦眼球見到光，
8 q& [1 D" u7 R6 d8 C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
/ M' e9 A5 x" r3 V2 H4 R+ a: ~! f, Etvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者， 5.39.217.77$ Q5 J+ L4 a% d: r
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽，
, m3 y- [/ J; Y/ B公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
' L1 a1 U) h. c2 M4 d# y! P9 f●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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