一.、洗滌身體，清除污染。公仔箱論壇( C: ~5 ]/ W% z4 k, b
( S: o9 i; x, v$ {tvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。$ ~3 ?5 T1 r3 g) t9 ]5 R( F
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。2 W$ r, N! c" W! D) `9 ?7 l9 z& e
- Y* j9 w) [6 d5 T/ ]0 u- S5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ h0 g7 j8 [ I. h
二、滋潤身體，避免疾患。公仔箱論壇$ @. K) C0 K; `) F$ Z$ r
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。( l6 J& ~3 }) j' o
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。公仔箱論壇* o# @+ A' B6 _* K, ~
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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+ U6 j( x4 x/ ~$ v. [' N& n: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。7 R9 v" P& p, |+ f
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◎飯前喝湯好不好公仔箱論壇" f* M+ S5 |+ \
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. F5 g0 c# E0 Q& j0 z# W$ v
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。公仔箱論壇4 k4 t3 u( n# M3 p9 V3 W
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。. [' t4 O, _. |, R) L; m
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 I9 Z( \1 |) j' ?3 E( _
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。" ?) ]* K# l2 L, y- ]% l
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。8 e& O7 @" I/ G0 A8 F* a
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
" T9 ^" Z. l# W' O公仔箱論壇因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
4 t5 z4 E/ Z" C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _* q* o" O$ F( F0 `6 \
而湯泡飯8 O+ E! D8 t/ F) n' y
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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