一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 d; ]* q! {: z9 }3 Q
* \6 A- e5 e! w環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
; x. V0 r# c7 }; o5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 S4 _# x7 R: T9 E, \; p
晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。公仔箱論壇" i. s' L1 g8 |. L; i( H: `
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二、滋潤身體，避免疾患。
4 W+ C0 H$ A, u& G* X* |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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* L$ B, X3 k0 ?# r2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 w- ?4 J- X9 Q
. S' l8 _: u1 t* V5 ?& Z5.39.217.773、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。' n# T+ ~0 g& m9 z W" g
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。5.39.217.77' }& v5 `6 y7 V4 W# c
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; w3 e( a" c& y( J: g
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◎飯前喝湯好不好1 F$ A. D. l; m7 o# _* `" h5 L1 F- T2 Y
( {2 G) W, T, z8 d9 m, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) } ?: v7 W$ S5 _) z
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* b0 r, j* Z: j- ]6 w7 C; K" B1 ?tvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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1 ^; H9 K: `* j+ j& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。tvb now,tvbnow,bttvb0 c# S& K0 t% Y& V" Z
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。5.39.217.77* j, X; D8 K) [. _& @, d( Z
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" w+ F8 V* J( k7 P! D$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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7 ^1 R- D2 I9 \8 ~* k: u. E; u5 L! Ztvb now,tvbnow,bttvb所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
! l) u$ C, g7 _; }( y因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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, y, e% E* Z% e* g4 z y+ b: ~' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而湯泡飯! M+ a5 H0 t% ~- F7 F6 A. J
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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