一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb* I1 }3 K* X Y& V: S! _1 I. Y
# L1 i! H- c* c6 g; ktvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。tvb now,tvbnow,bttvb9 `1 w3 {. l4 R
( ]# ?! m( M- P% j5.39.217.77晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 C) ?5 ?) Q8 T
% C( z; {: @ P% v D$ T公仔箱論壇5.39.217.773 k. e7 z# R, H X- c) J3 r
二、滋潤身體，避免疾患。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?" \$ l9 m$ r, b% p5 l0 w
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。tvb now,tvbnow,bttvb! T$ `* }* V( w9 M; _# Y! {, O8 o
( Q3 S4 b' a$ r+ W; Otvb now,tvbnow,bttvb2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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6 I% S* S- |) M5.39.217.773、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb; {7 Q$ X, O/ x4 N2 @ I) F
2 |+ y1 T+ y" {. x- c( ~tvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。4 n7 u' A) e0 ?
/ e# ?6 u( U$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n y h1 C% K# C `
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。5.39.217.77; b; u3 V" X2 T# k" ?) r5 [
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$ R" s6 ^3 N6 e: R◎飯前喝湯好不好
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。- P# H4 y8 h7 G7 C3 B# [; U) j. c
) I) `# t: ]; M8 P6 H吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。6 E) K6 h B# X+ H
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。, s) v& m% M4 r4 y* h4 T
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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! o! v# r) A8 t" g5 o; q+ F' X公仔箱論壇所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。% m0 k/ W, c" Y7 K1 k8 O
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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8 A' {/ \8 }' j5 E+ Btvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 u( y5 \3 k
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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