難瘦部位消解大法-25 O# B4 s& S0 ^0 i. y7 C3 Z
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對戰垂肉臀
$ V3 D- b1 q- s' j% v p4 V g5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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0 Y, U4 H& A' T7 z2 f2 p! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
& u1 W3 x0 h% x* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p% l/ n, E+ i2 x6 @5 u
穿超緊身美臀束褲
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, y: ^7 U+ r% V/ ?9 i5.39.217.7735歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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& c4 n, w1 R% J4 Mtvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5.39.217.774 i s! h$ |0 x) f9 x) U
2 U& s/ B C+ Z4 k公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
$ ?; _2 F) n+ f+ `* R+ J公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
2 m3 d; P1 V5 x$ dtvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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7 E5 k, M8 l# S* p. B; x0 I7 ptvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
, ~& B1 Q' T& c* E4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^/ ~5 D8 v1 o) [3 i' z- }tvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: y% B6 }+ R6 e
公仔箱論壇4 X- f) x2 d. H3 c1 Z$ I8 d
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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9 H8 _! z$ S7 G* m* K: ] f5 n5 Btvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 X, U! F/ l9 S$ w, b
可信度★☆☆☆☆
4 h# B$ [. @. ^# r骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 q: F8 y0 {, W4 ^
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網友消解法3
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- }8 M" V1 G0 n7 O) w) Stvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動& _4 Q/ h: s1 H' D$ L$ B; D# y
公仔箱論壇3 H: b+ a h2 L. |, [
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb+ u* Z3 r* y/ @& o9 a8 U( H
& k/ P8 ]# g9 L% |9 e& h傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.77- S6 i" G$ Q8 _: l( r
' V0 p/ H! P9 w- {2 v公仔箱論壇物理治療師怎麼說…5.39.217.77$ P1 T, }# B5 B& r+ E8 V5 u
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 d4 B E) q
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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& Z3 O+ _- \& ~1 e5 E9 {公仔箱論壇小編嘗試心得
2 M+ b' }$ N+ j. T% Z公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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. M0 ?6 d/ h3 q* l/ ?, Z0 T5 B對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb- S! B* m' ?' ?+ ?1 L7 I
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 G0 Q) c( k# V
這樣就能瘦？
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" w& g3 \( s8 `; w0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1 5.39.217.77: X8 h1 W$ ] F) C# p3 t
& I) \. n7 {/ S" A% x; w公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下' H0 t$ i0 ]$ [: k, |
9 M! K: ^) E: Y, T7 F公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！( z4 _+ O. z; H# r+ T
* G* Q7 j+ i9 g3 n' ltvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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5 N3 c0 b' N, l, U* r: \! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
0 i+ A7 u4 N2 ]5.39.217.77可信度★★☆☆☆
/ r: N6 R, m8 q: F提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
$ P0 }& K7 K5 n1 g1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C: k- c1 L& }* B' z小編嘗試心得 5.39.217.775 r3 u$ ]3 A: o. }2 X9 p. P& [" ~- t
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！2 r* h' T# G1 u) m9 C1 O; }4 G
% B- v9 @5 N [' k) r3 N o# ttvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2 5.39.217.77# d& W) M& T, g2 y, ^0 L
% m( K$ s; W8 l/ Z公仔箱論壇每天20下剪刀腳
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6 {( C+ y' v+ F' o$ g* L+ }" Q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 e- S5 |# c F+ I7 d4 {
公仔箱論壇# X8 n. q' K1 N( a* A
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 U: n. F5 }% ^
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物理治療師怎麼說…
" R% V/ d$ l; u/ }( r2 y( n1 ?tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇% Y7 _- k& a0 H J8 t0 f% T
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇6 L# R# K3 D# E0 D
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！+ Y* i+ v& Z, ]- j+ x
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！* { M# j3 ^$ m
! s: R3 m0 L7 H$ d小編嘗試心得
' C( h6 ?9 r- Z8 F) ]公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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