難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀6 I) t9 Q- n( b' H i3 S
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1
3 x- ]. ~( ?5 ^8 H/ b3 H/ x$ J5.39.217.77公仔箱論壇. ~( p0 I- L7 m$ w. `
穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 g @1 a! @. N3 Z# c* B4 I
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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5 K9 s, e. v0 Y; h6 q傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！% \( M) |! a3 d& d
( @8 X1 H$ h, J8 M8 v3 p: e: Vtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…5.39.217.77/ R8 U4 Z. ~3 N) R+ L; \ X
可信度★☆☆☆☆
9 x, e u, u0 y5.39.217.77這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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: x& G0 M; P: T7 e0 C o4 Z網友消解法2
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0 X; m, t: H0 e( ]& @! ptvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次公仔箱論壇 l" o' r$ f, M1 F* ^- O% M2 b
8 R, s% Z& l2 F' u: I網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！1 P% o# V# N8 _
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。5.39.217.772 J9 w0 P! j# f9 m$ C6 l- M
& h5 }4 ^0 `, F/ c4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
% f5 N7 b& s: Z3 ]; j7 j6 U) A: B; c可信度★☆☆☆☆5.39.217.770 U) N9 Y3 y$ @/ e# G+ s' I
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 A- H# U( k& O; M: V" s
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動# A* _" l7 a! C; B
4 g+ x6 u7 ?' F& Z' `2 {# B$ s5.39.217.77網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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. S0 k2 E& i8 N4 Y! i公仔箱論壇物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb! V5 W- Y9 C% Q- s; d N% t
可信度★★★☆☆
+ x' ^: B% m3 o4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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1 q6 U: F! u/ O0 t/ g# |' l k2 Y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
& h/ U- F; ^7 S% L; h( btvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿
! m0 C; e- j/ x$ l) w" |5.39.217.77湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
, A$ m) s2 k! K+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣就能瘦？5.39.217.779 E2 G+ \) d6 q9 E8 |
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網友消解法1
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. a) C( F" v: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
% `* X2 Q* ^- Q8 ~7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @' W, X5 P, l( Y n Ptvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) ~# P. ^$ X/ |3 g6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 ?% |& Z3 F9 r5 C
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb! _2 b! i1 d" z- Z: C( t
可信度★★☆☆☆
! M. y) X# R% `; otvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇% G- D) j: K" I" x/ \5 P; P
" n$ L" Y" \$ A' f. w5.39.217.77小編嘗試心得 & {( S5 F* P# A+ S+ s
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2 tvb now,tvbnow,bttvb$ W) g; A2 r+ [3 A. F1 P% e+ D* c
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每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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* Z- P1 `8 B l2 D% S" ? gtvb now,tvbnow,bttvb傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
3 X/ V6 Y0 ~! E+ q. p% p' q3 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' {$ b* z* [2 C
物理治療師怎麼說…
# G) Z3 K& n" Y2 O7 T7 t可信度★★★☆☆公仔箱論壇$ \) \8 |: \ ?9 I! T* w
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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1 a1 ]0 H# K+ v9 E9 [0 p公仔箱論壇網友消解法3
) w- k! ]/ R1 a9 I+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J, \, A o3 ^0 [, i5.39.217.77每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) e$ e6 W# @3 \7 o- c) J0 P
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。, Q5 C6 }9 Q- D4 {& ^( D" L# y
: d9 v( i3 w) E$ q5.39.217.77傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77+ h8 N# O( @4 H" U( L4 P$ K0 f
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物理治療師怎麼說…
% A2 r, m9 X' P, U F2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: d+ I, j) U4 p
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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! R/ @, U$ S* D* B: `1 _小編嘗試心得
. B" \" p0 M6 v1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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