難瘦部位消解大法-2
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" y) f3 o8 F& }1 F, B! u8 b3 \+ u對戰垂肉臀
( i9 Q$ d& ^9 p0 m束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？: i+ W- |. e b7 R1 l
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網友消解法15.39.217.779 {2 t; I: Y8 V0 }8 i" L5 b
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穿超緊身美臀束褲4 x+ m+ M( ]* j5 W5 _ p9 z! [4 P
1 O6 F+ x. L0 u0 c* A0 h7 p0 T# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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: v" W6 Y. @. @5.39.217.77傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
! u; s2 m6 U7 S" a" |2 r+ W* y8 Z$ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n% ^. ?1 A( Y4 V
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# {* G7 X7 L y6 i- H6 B
可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇. U7 ~; s9 W% b% @& y: e: B
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！8 _1 m: @2 l& P! g
( U0 e; C8 K9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2
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1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb& D( b8 h0 y! K2 G4 S/ {
- N( U' d9 t3 i% N4 G: h- i5.39.217.77網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.770 D' K6 T; y B
- T! ]9 R8 g( r傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…" P# I+ @# _7 F- D3 P7 ~
可信度★☆☆☆☆
- Y) O+ k O' R) i* C: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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) g' z" O5 W1 g5 E3 O$ t& g( ^7 o9 l5.39.217.77網友消解法39 x/ \0 N8 c3 G: d0 F. c
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每天50下抬臀運動5.39.217.772 i' S( l* x- l: I/ Q" L+ h2 K$ S
! a* j4 b# j: L6 J0 F. E( e" b5.39.217.77網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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3 d4 h6 F! y: { @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！% I, b, [: [& x H
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物理治療師怎麼說…
: W* X0 i7 i% p: C/ t7 M公仔箱論壇可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb% h1 t- p7 o. Q$ L# m- \
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) ~5 l, e3 V/ ~0 {' U! P
: [: s% ~ y7 H: s, qtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
1 h/ T4 Z6 @% \1 P* u1 }公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
) r8 l' Q9 D% l0 x+ h' w' P' H6 r公仔箱論壇
' X$ O0 l9 f) X7 Y- v, E- O; B公仔箱論壇對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb3 i. Z8 A% W! ^, A" L
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
1 c9 K1 Z8 W+ _* s: |2 T+ U8 J( p; f這樣就能瘦？
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$ e; m U! ` T) c0 G. K4 c: Btvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下3 h8 m8 t7 z9 l, _6 j1 E9 }
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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& s& u* X8 k0 `( X) D& y+ }傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…* d& V, z2 w0 G
可信度★★☆☆☆5.39.217.776 [& B1 b, [. a" T; `4 P: x9 n
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
' M' h2 |! J, K s8 L/ B小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb3 T# M) z: X7 ^
8 m1 B9 ]( i& j* ~7 ]6 o網友消解法2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- H1 z: Q- x' ~5 @/ v) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- T8 _% H, Z F% B+ ?* I
每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇, A3 k) D: Y1 r
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
0 n& _* t+ L' d, j7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% c; e1 ]0 B, @+ h
網友消解法3 公仔箱論壇 O, ]$ `4 M3 A& T: V2 g! x- \, n
6 V5 m% e% W0 }0 w: f4 X* G0 I) V每天蹲馬步1分鐘
* w9 L4 d+ K7 `! t網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
5 b# r# O8 i. D7 B, F( B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' {8 U% n6 W9 p o
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77" Z' y$ J3 W5 ^0 v: _
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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) x. s& o% I% u' {. b$ X$ `* g小編嘗試心得 3 ]1 q" C# q! F4 s
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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