難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇# ^9 {- ^3 R. W2 G
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4 f% p) P: P3 S/ R束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？5.39.217.771 d! A5 V% P9 D2 F% w& w9 H
- }; H# Y, X$ i9 b/ c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法15.39.217.77; P( y# W1 U( N
% g7 \4 f' B" Q) m1 F5.39.217.77穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！+ [& c# J% ^% y" \
- p" j3 o: ^1 W+ l3 q# r( X$ Q$ @物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, o) \3 `* W* `8 x O
可信度★☆☆☆☆* v0 q& T; D0 F- I$ b
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
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! c& w( O2 _" gtvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
. |: O9 g) P1 u& t# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 s, h2 d6 P/ }( k
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.77; A$ m, ^% F5 h
9 b. K! w! ?/ \' d- f傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
; F1 z: ?4 Y- z可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb& u6 x" X& V2 x; h z+ H+ a
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
2 ~$ m' v5 y: \) j公仔箱論壇5.39.217.77, i6 q; f- h8 l N, j% L
每天50下抬臀運動
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) j% }: Q4 L" ]. z+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！5.39.217.77& Y! y% ~* R$ C x+ l1 m
* a- q& U9 E: P! m! Z傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) E. x/ b( N3 T
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物理治療師怎麼說…
) Y; n- ~, z' X+ w; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆$ c0 S; k9 z) G& P! T/ p7 I
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb7 `- ^* T) _ z, k- T7 F8 F4 r
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇) c8 S0 Q) _$ q" O
$ n. k4 n! w+ J. Y* o對戰大象腿
$ _& w) W6 d$ V5 U' A! [+ J4 ]公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
9 k3 b3 `7 a0 h這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 C# \4 q+ K3 S
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網友消解法1 ! T8 _, s# U5 X4 z1 S- w6 l: F$ C
- {7 \# j0 e- k9 z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
" t4 O0 C# b! n9 H+ R# p5 a1 f' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& e3 h% k5 @4 s: ~
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ m% j$ u/ K: c1 R8 Y& M
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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3 L; S7 l7 Q# J: _ q+ M5.39.217.77物理治療師怎麼說…
7 e$ J; e. @% s! f! C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆
, V# Z" k# G' s; ^- F5.39.217.77提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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; z+ Y" h) ^; c' t) u" |公仔箱論壇小編嘗試心得 ' y5 h, F% i/ ~' A
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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2 @/ D: i5 z L, stvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
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8 s; W* O) U2 a* p7 E公仔箱論壇每天20下剪刀腳
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) e6 y$ g: ]# w( W9 h. ~6 N網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇2 l. g8 i& f6 t- M* x) G
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb8 n: _ K$ F; r" s& S
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物理治療師怎麼說…5.39.217.77 \+ K" E. a/ x* j4 c$ e( B/ `
可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb X& s) M4 ]" m+ u! D( f. K
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb7 C. Q: M$ \1 }6 {0 b* k F
4 t7 C q2 d! e' ? i1 l+ h公仔箱論壇網友消解法3 5.39.217.774 S' N) v- p4 B) _
/ y0 @2 p5 h2 F. Z* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘1 y# ~) Z6 V" n& a3 W% C
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77. a- O! J) ~. d) g) U* V" |
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可信度★★★☆☆
0 X0 m4 F: ^; k' `5 \蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
4 u1 c0 `, O H5 c9 L& dtvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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