難瘦部位消解大法-2
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: b* U/ O$ i+ k. c1 W公仔箱論壇對戰垂肉臀$ t. r! G7 x9 U1 N
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D4 b6 {4 \' X' F
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網友消解法1
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# `: L1 O9 p6 B公仔箱論壇穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇4 V4 Y }9 j' Z; `) q0 u6 c% y
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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- o4 Z& m8 e0 f5.39.217.77傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 i- t+ [$ o- ]' w# `4 h7 S8 }
1 Y! V' a2 ~) o# t F6 f1 E物理治療師怎麼說…
& |: s2 ]8 Y" m* }7 X, v. Ztvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇" r6 O- @& }5 j$ T0 Y6 r- p2 H7 L
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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3 Y3 {2 V2 K' a& @" N& x @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2
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1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb, u- Y |5 ?' a d
" W0 P/ E# f5 R/ G3 A: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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# l1 j3 J' L3 f0 F# z9 j" o, M) Ztvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。; Y' K9 _: z6 m( K
1 B8 Y+ |& e! D* _, B物理治療師怎麼說…
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& N) I; Z* ~7 i! `
6 _7 m8 A! F- Z6 X6 `" F* Vtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法38 {$ F9 e9 i+ A! H) r! z: R
( E. S. }+ n& D5 u: O) z5 P" p8 a5.39.217.77每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！8 V3 p: B$ ^/ A7 U( @# ]6 C
: S c& N. a8 U. t7 f& [; w公仔箱論壇傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.77# q2 R8 o- P3 k. w
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物理治療師怎麼說…
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！" ?/ a2 k4 K6 b2 Z9 S8 m0 f
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小編嘗試心得 公仔箱論壇; w) ~8 a4 x. H# e/ ~
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！5.39.217.779 M% y- C/ p3 }3 j* z
0 L1 {: R+ E3 c9 C對戰大象腿
1 f/ u" s2 r% F' w6 b' x1 G湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
" g: @9 } h) J6 N這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb! L* N9 R) n1 U6 Q4 H+ J h G
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網友消解法1
R7 W" B) b" F/ o' ]5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c& [4 p0 J: U9 x$ X公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下
% K2 m4 D1 ]# T7 J+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j/ k" g4 _4 j網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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! `0 m) l% K. Qtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！6 I: T3 Q' x# Z+ H% f! e
# b8 x! ^* d/ R1 x# N& v* A物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb# [0 f5 {& E4 z) o+ _
可信度★★☆☆☆
; f* X5 k/ q- g8 c- ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！1 l O$ }# a2 M5 |* K' R! l
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小編嘗試心得
! T# T0 v3 g2 r- l/ y7 a公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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" E. }& e s. z- n! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2 tvb now,tvbnow,bttvb* P2 \2 u7 } L: N# D
5 B7 T/ z5 u# V) d" p: N* L* @每天20下剪刀腳公仔箱論壇5 }/ \: a1 {8 F; [
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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( u7 ]) w+ n5 I1 i rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆
" w5 }% M; n- Z# gtvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ H$ W& C! `: q7 n6 p
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網友消解法3
6 D. P1 C4 }3 u% Z( d4 L9 y; [2 ktvb now,tvbnow,bttvb
4 H3 A: b5 B! i! x) H' P每天蹲馬步1分鐘
) H5 c, K2 q: k- h, P$ h網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb7 q x% ] k& @% g4 H& P/ z8 m6 H
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… * R' F' G: p/ X4 q. s
可信度★★★☆☆
8 q# z8 P6 b( v1 [3 B: B) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
1 u, i. H. W& ~& M. U2 [, [5.39.217.771分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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