難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀5.39.217.777 F4 l) _) h4 I; B
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% A$ R1 K1 i2 t! M
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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' \! x, f2 X$ i; }! ^4 _; }5.39.217.77物理治療師怎麼說…
+ ?1 N$ H0 N% W/ ?tvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l! Q) V' n' ^# C5 j6 ?$ A
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
, H- A" Z' q( o; @0 r e% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z0 n1 y& [' U$ ^4 T1 `6 E! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1週整骨2次
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% D) c( Q2 K4 ~5 U5.39.217.77網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.777 R4 s+ z" r6 |9 _' l" e1 M5 i, \6 a
/ H; N8 y" W$ N$ \5 \) h5.39.217.77傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
! Y7 }- F8 f4 d9 @& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ X& `5 j+ b B/ e% Z- l
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 g9 Q- K/ u6 |$ i* I
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! W7 V- F# Z7 O
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
7 Z! r9 z" J1 E; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- J6 Z+ y3 R+ g6 C9 u: T" D7 K
每天50下抬臀運動
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/ t! r% Z. z! y% @網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.77. d9 X2 B, Z/ e/ Y& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ ~2 f+ W" }- _0 y
物理治療師怎麼說…
+ v# f2 l. J& H6 }5.39.217.77可信度★★★☆☆
) U7 H. A) L0 G6 L5.39.217.77鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！* P/ z- s) f7 ^. q, M% H! x& V
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小編嘗試心得
/ W8 x- `: `$ J. R, ^/ ~/ r6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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6 k) \) \' }: `0 [2 |8 B3 @0 b5.39.217.77對戰大象腿
0 L1 e5 X: [2 s- y9 f" [tvb now,tvbnow,bttvb湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
9 S) S4 o0 j+ stvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦？
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網友消解法1 公仔箱論壇) F" R$ @3 t @
! c" _2 F ~2 Q公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb! q& |# e) } K- a
公仔箱論壇8 g. |5 H; D- r
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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}( b! N! Z6 H( X! a! y傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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- `1 u9 h9 \4 i( ^" @公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
0 H1 A& r5 g* f% L& t; |) [公仔箱論壇可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 _' b& Z; K( M9 a- K
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！1 F1 h9 Z: K* I
公仔箱論壇7 U# K" b/ e& p; U1 b- s
小編嘗試心得
+ C$ f# Y8 D! U- ^6 R2 O! K2 j/ H5.39.217.77小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb* o9 X6 X! W+ l. z7 q
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每天20下剪刀腳
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) {. F5 L2 W( g w k, dtvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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+ c. v' g- \+ i" a; D0 m5.39.217.77傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！* v) C+ ?5 f7 n0 C1 e6 A1 S5 J
/ f) T# x$ e* z物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb- t- x/ s5 g2 d) F: Y5 k6 [
可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb2 ?; o4 \. O! q; S1 I4 T
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.77/ y9 X$ }3 ]6 K h
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網友消解法3 5.39.217.77: w% A- {& Z7 R- ~9 l7 W# U
/ A, f/ X, l! b/ U5.39.217.77每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( L! o3 O) \; h" ? I
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb. a/ l' h$ o# G' F2 v
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！! Y3 A8 o& `( W, k4 H
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
: ]3 L3 }) g/ d$ ?! Y公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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