難瘦部位消解大法-25.39.217.77* Z1 G7 N! U! b0 M% V% W3 g6 `) A
0 C; [+ L. ^7 Z4 H1 Q' Y! Q對戰垂肉臀
0 X9 M* N5 m/ w* K9 ?公仔箱論壇束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, H4 f; n- H$ g
& M7 x9 L- |( `3 u0 v" R' K網友消解法1' V+ q+ Y' J9 `" Q: {1 o+ q2 c
0 y) T; |. S$ B% m+ ]8 p) X2 B5 ktvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇4 u. M1 R5 z! Z/ r) ]
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) t0 x+ V- S7 @& o$ X
: |) K" ~* o+ w" r) w+ S C公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb+ I& ~; h2 r+ o+ t6 d. |
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物理治療師怎麼說…
6 s$ Q, `' n9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb& W' J0 I: A5 F* d0 T- _ S
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！5.39.217.77" R, ]+ p5 D5 F' J
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網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb; P, G4 v' ^1 S% S9 L F
Y6 ?. R" H* T" L$ T1週整骨2次
( c+ H' h" \! d1 p; e0 r公仔箱論壇0 t2 w5 x& o ~
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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* @" m! w4 Z1 S- F1 k; I% _; K5.39.217.77傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇4 w% s! ?& G. ^; Y4 W
. J. Q" w5 R2 o5 c sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…1 A7 M9 w8 }# V( Y8 Z8 K3 x
可信度★☆☆☆☆5.39.217.775 E- K+ a# Q5 B, P3 ^& g3 W
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 m+ o7 G2 n! x+ e
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網友消解法3" O/ P0 l- t/ @& A' r2 N$ j6 Z- a
1 F L2 K: i, y: z* b8 q6 N$ f每天50下抬臀運動
6 q# B" q, X& X8 u W0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# F. C) j, J1 w
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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0 U1 u' d ~( T+ }* ftvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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7 {0 v" U- B/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
z+ O) c9 u h( f( p: F可信度★★★☆☆
- X/ k/ | P3 \& Q3 m- o0 g公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
' h. s9 W2 \. G5 ] o9 _5 p! k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( L8 j1 |* j% g0 m( O. j+ \
小編嘗試心得 5.39.217.776 ]- m" H r- ~5 a& l, a$ ~
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇0 `0 t* X6 `/ I. d+ L# e" m
, C9 h1 O- i s0 Y" b對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb+ P. G2 ^+ P8 _7 S
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
& {+ T( Z' @; t' P/ k5.39.217.77這樣就能瘦？
0 l. C H. c. |- ]9 f; C0 a& P" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N% d- s, F0 c6 B$ |: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
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/ N& G5 p% G0 ?! P5 y& E" Y, o1 j每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h |. q; w* Z) \& H
5.39.217.77! j" h: p" ^. r0 r+ v" @; B
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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4 J8 c+ U7 j* Z) P" J$ |5.39.217.77傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！* p) j) o/ V& w$ y
) ` C- W. Q) U+ K6 S6 | j1 h$ R+ {5.39.217.77物理治療師怎麼說…
/ j3 [/ O: b; P2 a公仔箱論壇可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb; L# Y& r3 g F- U, z
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！- i( \8 ?0 }) P6 y! I
; B6 Q7 a; v+ L. b* O9 |2 `8 o! P. r小編嘗試心得 2 p, P5 R# D. h7 d5 z/ D
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！, y( T# ~( T7 r" q
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網友消解法2 5.39.217.77$ s6 I# w9 f) j# {" X* j& y: Y1 \
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每天20下剪刀腳
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4 Q0 l% w' x4 Y) H/ i1 s$ ?tvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb; U; ]3 s) ?/ x; J! \! Y5 [5 d
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb/ R" @$ u$ _, l, }
- Y3 V0 o& k( ~ j物理治療師怎麼說…5.39.217.77, h! v e- L& f: x
可信度★★★☆☆
6 K# @- `0 e) R' c; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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3 l" n4 Y0 ?# b5 Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
" F7 c+ j6 W) v. |2 E FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t+ c8 f/ C _& {6 V/ y每天蹲馬步1分鐘
! `7 X( t) l! b/ c5.39.217.77網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇, L8 K; [, ?5 R0 g; G: n" ~8 _, }
5 ~$ A& p. n# e8 `0 k公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.776 y7 e. x. v+ I- m
; u% O! _( Y( c' X公仔箱論壇物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb# M7 c+ k# h% U- Q# x" U9 v
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& p3 _2 b7 P9 B9 _. ^) L) vtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l. Q2 M8 p. k8 e9 v ]. P
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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