[健康資訊] 睡 覺 時 禁 帶 6 種 東 西!

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睡 覺 時 禁 帶 6 種 東 西!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) Z" J$ l/ }5 F1 @( c3 s$ `: b1 w; r1 R
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。3 H  F6 H  r/ v# W7 X- Y; @
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。  N2 G5 @% s3 T; E8 |

- u8 b( S* N9 a* q: Q* u( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M7 b6 O4 `: Z% p( W
1.戴「錶」睡覺。
/ L  \+ H8 `. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。8 y% V1 P  y- f  ~$ h" s* e

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  y; x, V# R8 _5 y7 ~公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb9 \# l5 M, a( i# c$ N3 k' E
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。公仔箱論壇- p4 S/ ?3 n7 i. b

0 l- U: d5 }6 @, y1 z4 Q( t. w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* N6 z- e4 |4 R5 r4 F
3.戴「罩」睡覺。5.39.217.778 K. c5 _. q* G
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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# N; ^1 W. D( E' o0 u& i. \4.帶「機」睡覺。
7 x9 O4 X/ l/ n5.39.217.77有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。
: C0 A* y- @- A0 N" }) W! O. ?有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」(別人的老公)睡覺。
- J# X% N/ t6 f' u6 Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死。
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