壓力自我評量表
& @ O& n9 X4 o. ~- H* o0 e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ @* Z4 \; b& \! Z9 H: |8 D" q
tvb now,tvbnow,bttvb/ q' J1 b; b7 H% _7 x6 D& z5 ]
疲勞是健康的危險訊號
4 F( k7 a3 s2 Y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力是健康的警訊
. p" P- S3 [% ]4 f6 e8 ctvb now,tvbnow,bttvb長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
* N9 P: Z% G1 d% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 G' t4 J) e, N
□ 家庭中有許多的問題。
T) k. Z( Y! t3 ^1 `公仔箱論壇□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ V, [+ Y" y4 x2 s2 ]& {
□ 工作上有許多變化。
) D! L0 k/ X6 b) Htvb now,tvbnow,bttvb□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: l0 w- N) b B: R
□ 無法享受日常的趣味。
& [( m9 ~ ]' y' G# [* O7 T1 U: D□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
! {6 S0 B6 J! J2 l5.39.217.77□ 無法實行日常的運動。
# h1 J! N* X' g) q/ f# a5.39.217.77□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
) w- Z( Y( I- [$ S9 L' Dtvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。
. y. q9 F7 F$ M5 n2 d9 }□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 8 F2 M0 |9 o5 S# Z3 ?2 @
□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i1 ~6 X! {9 Y" k, Z
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 ; {: j( \& L* M0 M% t* c
□ 不想工作、容易疲勞。
2 U& R( z* r8 p# H/ F+ l: U公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。
# Y$ t% x; |1 m( \* a7 J9 T' o□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 2 A' D! E0 f" ^) g/ x
□ 手腳發冷，容易出汗。
( W, V' w6 m0 G: l& _* j. c1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
r. @+ N6 U3 n. n" D$ Z& l. ^" b1 C公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。
$ Q; O: f2 d/ B4 C) Q$ W□ 睡不好多夢。
2 v2 V- e [- ptvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 5.39.217.776 d5 n0 J; b5 l m
tvb now,tvbnow,bttvb b- s' [# @6 l5 H6 ?3 v$ S7 a
評 分 公仔箱論壇- V7 N0 G7 G5 K. c
5項以下 正常範圍
0 {# g. c0 Y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb6~10項 臨界壓力狀態
. N9 y$ s6 @$ h% O' q+ ?) M11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' R" g* W$ x1 R
16項以上 壓力病（要醫療）3 B' e& k# l; R, [
|
發表於 2007-11-22 05:39 PM
| 