[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: y2 I5 L; v+ o- s5 L% e

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疲勞是健康的危險訊號
' ~4 p6 W# p7 B2 ~壓力是健康的警訊
; \' q( Y* T: B8 `) S# m" q+ _' K5.39.217.77長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。 5.39.217.77' v2 {* z. ]/ V3 T
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ _$ d9 Z9 C, ?
□ 工作上有許多變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 O7 a/ o( f4 }
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
4 a/ U2 s. ?' s5.39.217.77□ 無法享受日常的趣味。
# E. L) A1 Z% K- |6 \+ A+ G  u& P5.39.217.77□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) Y* i4 P$ s
□ 無法實行日常的運動。
* M. _7 U) y! }  z/ ^5.39.217.77□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
+ R6 ?: E: ?: E& ~tvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。
! ?, [/ n" o' f5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
4 q  ]) @* @! D/ D% }, L公仔箱論壇□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! @4 V9 s/ J
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
7 s+ d& P6 q. i  C  f□ 不想工作、容易疲勞。
8 l$ F1 A* B% L( Z& G□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, N2 j) G" M# s
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v: J4 ?6 l- P, i; T5 W# @9 g
□ 手腳發冷，容易出汗。
" ]2 u8 z0 L3 {2 J' M□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
2 g* {) q+ ~+ t, W5 U5.39.217.77□ 容易感冒，不容易好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 `6 I6 B. L' o' W9 i' ^
□ 睡不好多夢。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q' l. z- ^# ~% p1 d* F
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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% l7 W7 b7 |0 c5.39.217.775項以下 正常範圍
5 U) m: ?& f' Btvb now,tvbnow,bttvb6~10項 臨界壓力狀態  
7 d/ ~! X9 Z' r% ^- l' T5.39.217.7711~15項 壓力狀態（要注意）
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