壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( x/ T) o! z4 Y* f
壓力是健康的警訊
" T5 z `) q0 D長期處於壓力下亦會造成免疫力失調! \8 a3 M: a! |. u! Q1 w
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□ 家庭中有許多的問題。
7 }# j6 D/ Y ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
9 n1 |5 o% a4 M# W$ p□ 工作上有許多變化。 5.39.217.77$ ^; s; y$ t; j) m7 r7 C1 S, s
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q6 F5 \3 ^% y% q$ K9 m- O
□ 無法享受日常的趣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N0 G" y# V$ |, J1 V; W
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, W: |, \8 L, ^) T' }
□ 無法實行日常的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 [4 d2 }8 B( ^8 T( {
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
% e. L$ k' @: X3 X! w公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。 5.39.217.77* s& H* C( Z, z
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
! H* N- O1 l, w3 X% _8 ntvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 d2 S7 a" v9 g" ]3 N, K
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
+ ?4 b) X4 d- t% q' H3 M□ 不想工作、容易疲勞。
( T4 D3 }5 N9 b- m5.39.217.77□ 胸痛，呼吸困難。
. o+ }3 m: \5 j5.39.217.77□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
0 J/ m+ \) j/ g( H% I* s; [' mtvb now,tvbnow,bttvb□ 手腳發冷，容易出汗。 2 n; n, X! q" ^# Q, w& F. c5 Y
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
+ y, _4 o9 k/ Z8 W8 ?' V) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 容易感冒，不容易好。 + c( @- v3 t1 O2 m* t+ ?
□ 睡不好多夢。
# e. [! ^( j" Y; ~, F# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 公仔箱論壇( r d3 Q/ @. G0 _9 a3 f" g) _8 z
4 M {5 y0 F) h6 U: E' `" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。評 分 tvb now,tvbnow,bttvb$ x( r8 P8 X( r- ^
5項以下 正常範圍 $ y0 ~0 b3 m. F; Q/ x9 U. M1 c: g
6~10項 臨界壓力狀態
! { w# x1 f/ _* h* F: v4 M; p11~15項 壓力狀態（要注意）
- q* C/ A( H+ p: a- b5 T- S' v公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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