壓力自我評量表, F, Q1 F7 G4 X' e2 X
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% U# l* x. B3 I2 [公仔箱論壇疲勞是健康的危險訊號# f! y/ |+ L, G2 G; ~6 R
壓力是健康的警訊
5 `1 H$ Q+ X$ v7 f7 E: x/ m公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.77( `' g+ L- _/ I9 Q/ X: V+ P
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□ 家庭中有許多的問題。
% R, Y4 \" H5 m6 t5.39.217.77□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 4 v9 K) G4 ? u. |
□ 工作上有許多變化。 : Q$ u7 W* o% ?% k% I: L& ~7 z
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 7 W' j0 y: `) i1 T; x4 {! P6 O
□ 無法享受日常的趣味。 4 A U& ^' |6 c* W
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 公仔箱論壇, j) w1 I& o" s9 o9 L
□ 無法實行日常的運動。5.39.217.77; {- v" ]' W) \$ R+ y$ j
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
$ }" D) n9 F7 M1 @□ 情緒容易鬱卒。 5.39.217.77- s P0 ~& {2 m1 a- ]
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
( {* o, u( M; Y. ~& }+ T□ 連小事都會發怒、不安。
5 \" k3 x! P2 r, S* Vtvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5 R6 Z( q+ c* v0 C' G
□ 不想工作、容易疲勞。
, W7 |) {' M' o0 v* I5 D7 ^& l公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。
+ L, T, G/ h. @' n" l. q□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
/ |/ `8 t) A& ?9 y1 ^□ 手腳發冷，容易出汗。 ; R( F9 d! R5 }$ a9 v/ L
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
8 C9 k, W, w6 k, Q- l, h0 I4 w3 z□ 容易感冒，不容易好。
: {' J) B) O: H; |7 t+ Y* ?5.39.217.77□ 睡不好多夢。
7 q4 X$ r D# Y) @- p7 n) otvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: q9 p- X) w) h+ `" o: w/ F: h- s
5項以下 正常範圍
' B7 ^, Q3 ?$ u/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6~10項 臨界壓力狀態
5 J% O& e$ Y# g9 x* e* D. Y11~15項 壓力狀態（要注意） tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. _7 D& _) l0 A3 ]+ D
16項以上 壓力病（要醫療）公仔箱論壇# ` J% y z2 @" R6 }2 g
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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