[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表5.39.217.771 U, K, n& w4 X

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  N$ j. ]0 W) H; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞是健康的危險訊號
, M7 p# B6 K- y$ q+ G5.39.217.77壓力是健康的警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ e0 Q) H/ O6 u8 G
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。
( q3 |/ g) T; |* b9 p□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 - I% t: n3 }9 h/ S
□ 工作上有許多變化。
& h$ D0 B: L- G/ s' N# o  H! Y$ ~8 K& A□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
3 Q/ K8 w( t, ]3 ?/ v& O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。 公仔箱論壇$ f, |  W1 n" t9 d: d8 n
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
3 ]- l- X: e8 T) G/ Q7 X* V7 r- itvb now,tvbnow,bttvb□ 無法實行日常的運動。+ [! Y7 ~' x( w' t
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
; r  e0 w. k) Y7 B公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。
1 q; o/ ~5 m4 b% c5.39.217.77□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 8 m" ?, d+ V) f7 a# s5 |. r
□ 連小事都會發怒、不安。 5.39.217.77) c* _2 F/ s5 F; s& Q
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 0 X; M% Y9 Z. i! s' n0 B( H( l/ F
□ 不想工作、容易疲勞。
+ N6 j2 Q, `0 j2 l- v+ @5.39.217.77□ 胸痛，呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb" @" W; }& I& }$ r8 W, Q* k( K
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
# _* B. ^& y- T2 o5.39.217.77□ 手腳發冷，容易出汗。
, [( L+ ^) O% C' z; `+ J公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 0 ^+ b" z# m4 R3 z. k
□ 容易感冒，不容易好。 5.39.217.77/ C  Q. l8 |5 \
□ 睡不好多夢。
4 V4 U  e0 u4 T/ a4 \5.39.217.77□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
) _3 t) ^! Z7 T! m9 ?6 S$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a7 V1 a1 H7 p0 K: {tvb now,tvbnow,bttvb評 分
, y# o) H: V% R3 m; Ttvb now,tvbnow,bttvb5項以下 正常範圍 tvb now,tvbnow,bttvb: t* _+ h$ M  J- t7 ~
6~10項 臨界壓力狀態  tvb now,tvbnow,bttvb* H8 s6 x5 @$ R* n
11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 f$ E+ F1 V5 @! L0 ~" {7 n
16項以上 壓力病（要醫療）5.39.217.771 I4 _) j, @: {+ F8 q