每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。. L0 J9 @5 M4 I
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。5.39.217.779 h$ O3 s' [) p1 X, q
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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7 X. T8 G. S0 Z' W; i- N0 u菊花薰眼法公仔箱論壇! _. i9 K ], R7 p
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。! A {0 p4 p2 C l+ D, D5 c
0 w( u+ _ O P/ P+ a; M6 H杞子圓肉茶
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢3 d1 j U3 J: ]+ w2 m, K) B" Q
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。; v6 L) `/ Z; Z) X
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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& _" z; q- g! O$ M$ X用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
$ F! d$ P: p8 T+ e9 ^做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。, d* S; c, i: D. G7 i/ f7 P: a! f
功效：桑葉──潤燥清肝明目公仔箱論壇3 P' }. |6 M1 h: \' [% s/ A p
菊花──清熱明目5.39.217.77# N- ]# c, {% O) j1 d0 G) u; Q0 x
柴胡──舒肝退熱5.39.217.77" A8 f" I. U+ y0 B
+ ?# ^$ i. W4 x5.39.217.77青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）: `5 w) H4 y4 f, [* d/ ~( F* ^/ C0 l
/ Q' p( D* S7 d' |) X6 k用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.779 P. `( x* {$ Y' K
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 e) {; i* W# e& v6 [
功效：青霜子──明目退翳公仔箱論壇 ]/ ~+ v; R4 L, }( ]1 E2 t( {
谷精草──目赤翳脹5.39.217.77! ~$ y% a" b9 G7 R/ v5 B( H/ k
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菊花杞子茶
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7 z" k* N7 c" T; L! [用料：杞子二十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb3 U% K. H' N* ^2 s3 N
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
1 o. w" t% q. m3 [; `2 A+ G功效：菊花──清熱明目
: K8 q3 ~+ m Y; `( j/ r" wtvb now,tvbnow,bttvb杞子──滋補肝腎、明目
e# Q7 N P% W; S/ \9 f$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* t7 e8 X. z; A1 @' X
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢9 I" E4 u$ X- v0 r2 N; v: h" b
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
' E" @+ v; \# K做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時公仔箱論壇" ?% m/ G: b' A/ {" H/ T* [
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱( P) B0 w' A' d
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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, Z$ O5 x8 P, W5 c用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩5.39.217.776 [# q7 X0 j. r, e- J" H: y
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
* x* V& k, v5 C, D1 e1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：女貞子──補腎明目
# @' f5 e# ~2 P# f' s0 A) }5.39.217.77覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
( v' j g4 B! Q, A5 D* B% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ? @5 D( h' H
決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚5.39.217.77& I0 B. E9 g# z, Y$ p
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
- f2 {: ~6 t- ntvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
8 e) h4 d. I$ y# a+ A$ y/ f' @tvb now,tvbnow,bttvb功效：草決明──補肝腎，明目
. ~- i8 T/ r z% J) g: H% y; B. Stvb now,tvbnow,bttvb夏枯草 - 清肝火
. h$ R9 h+ s5 q8 D* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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