每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ i/ e( c+ @" t6 Q
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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) j2 m- I' g& e! T+ b, H8 ?& |3 Y所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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Q" B# y) E! e0 }! g$ \" i菊花薰眼法
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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" Z9 B, U/ m( v* b杞子圓肉茶
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' {. |" R/ m \9 b, r0 y# H( v5.39.217.77用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢% ]0 Z+ e4 M6 U0 M2 M
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。5.39.217.77* ^( \% S# w& X5 A, E: u+ K
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
& v1 k K* M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 a0 E- s' [; L- Q# u4 E& u
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
/ }& _1 M" @+ D9 }7 W做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
7 O3 F; N" p0 O3 R, z& y* A f' R/ [5.39.217.77功效：桑葉──潤燥清肝明目5.39.217.775 F7 K! x9 V! a! U
菊花──清熱明目
. R, e0 X$ k* v% I2 _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡──舒肝退熱5.39.217.77) a; q# ^( d' i: }, v
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜） e6 @7 d8 {; R$ E9 L& ^3 F
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用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
5 N7 \/ W' @3 a4 A做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘5.39.217.77% J0 @9 x4 f6 Y! Q6 N
功效：青霜子──明目退翳公仔箱論壇. P/ k, }" M: B1 s: q! D3 K! h6 x
谷精草──目赤翳脹
) c4 P: Y; I% j6 {: _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 D' i. X( h5 m j
菊花杞子茶
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用料：杞子二十粒，菊花三錢5.39.217.779 Q9 V9 i& B/ [( ^5 X+ P, a
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
3 f y7 J9 B8 `5 \" E( I5 K9 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：菊花──清熱明目
5 o0 x/ f( @& ^, ~5 A% g/ T ^, j杞子──滋補肝腎、明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?9 m8 k1 u( f' h
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.77( t2 g% v( D# m
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時公仔箱論壇, C4 }( \- I9 @- v9 Y% E; a/ j) q
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱/ F8 V! o# d. |. Q
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 [/ A1 U* {6 n$ P: w7 h
! H: l6 M. F, f5 R$ z/ n$ L6 Ftvb now,tvbnow,bttvb用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb- N/ ]7 F$ Q: y d+ o/ H' z7 u' {+ }2 M
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘5.39.217.775 P# C% Y8 x1 |- v; o" u' Z& f+ J
功效：女貞子──補腎明目2 U% _6 H# ^2 l6 _8 F6 l' b/ d
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明tvb now,tvbnow,bttvb$ m5 K/ A4 I. \9 h/ n3 E
/ i0 r) k1 K8 ~/ [" [tvb now,tvbnow,bttvb決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚0 y+ E2 b) A3 r3 z/ p8 W
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
m4 p$ j+ o R. a2 r' X9 C- Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：草決明──補肝腎，明目
2 ^7 m4 v' ]# l/ m- ttvb now,tvbnow,bttvb夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb( l; E* F7 u1 `" h# z
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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