經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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8 v5 F* M& r( r公仔箱論壇. c2 k6 E! e8 [6 p$ d

, c4 V2 Q& s/ ?$ [5 N8 f; Htvb now,tvbnow,bttvb黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：
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& B! V2 ?+ c% V& Ltvb now,tvbnow,bttvb1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”5.39.217.778 O( e" |, R& ~7 Y4 G

1 ^( l4 Z! R0 V" J. u3 g& j勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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* l3 A3 A" C5 f9 S( f- @" `2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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8 _/ a. M+ n. S& N; o' _8 F, Atvb now,tvbnow,bttvb可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！公仔箱論壇. c0 N( h. \# t

# l- i3 t  ], k4 o7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望大家都健康長壽