經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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: H" n) H( z5 Q/ b- v& B$ s, f黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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( X3 F, B- f* I" _! L( u0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下都是他老人家的話：  l0 a1 v9 w) p! Q6 Z& F6 j

8 Z' n! Q+ _; m0 v8 B8 L5 \1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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) V" T/ c" D9 M4 O: n勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。5.39.217.77$ h1 m, N, A& O5 y0 y
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”9 }9 ^; x3 C% p& Y' j
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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" o4 N5 w: t7 h- Q6 Z% O- f) [5.39.217.77可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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; y4 L, k3 d; X9 ^$ O希望大家都健康長壽