經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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% j6 A6 L6 d" i3 U5.39.217.77黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：5.39.217.779 C( ]: ]2 [: x' m. t7 i
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以下都是他老人家的話：
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。  [; {* b: d0 j; ^& n

! W! R8 L& p3 G% g+ V2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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% z+ `9 q9 q: z  Qtvb now,tvbnow,bttvb3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”公仔箱論壇3 l6 O8 a& m8 j( q3 e5 o# x
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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) ]$ e6 Z8 B5 V* {+ s; [希望大家都健康長壽