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[健康資訊] 5種食療小秘方

●消除便秘良方--檸檬水
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材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 公仔箱論壇. C2 \1 v3 q: @1 P+ ?

! Q5 N' k: w' Q+ i8 j. Ltvb now,tvbnow,bttvb@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意
, {# t- P1 Y5 ?2 ?公仔箱論壇添加蜂蜜或果糖調味。
. b6 A- D( M6 {9 _- |) i+ U( q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 R* c: F6 D' N! `* |/ o
功效:可排腎毒、通便。 0 e( I5 y; |' Q, a
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大 / j4 s$ c- d% x, V$ o8 G# i
腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸 5.39.217.77$ E& R) [+ t9 H; ~: y" q
檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以
8 q) p4 c( {" p& c* Wtvb now,tvbnow,bttvb解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性公仔箱論壇  @- o' D# x) r+ R8 S$ i) o* H
朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪 8 W. d& ]& c3 f5 j4 D2 W9 a2 u; r
裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。, A3 m6 c, B6 o4 K0 Q
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●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
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8 c0 P) E$ O6 F5 @5 y( r& }: F材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。   
' ~1 Q; u7 k) u+ m% I& P5 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時, tvb now,tvbnow,bttvb& S8 ]6 ]0 ?. K" ~# I2 j
燉好後分成兩份,早晚各食用一份。
+ b, o  N; H) k0 D( G4 k. t; _- @5.39.217.77功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最
$ r$ B7 a2 D6 d: v2 {; J2 K4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟
! r# B+ e. x' y7 n* ^7 }疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 v% j" z0 @& x  Z: o0 C( O2 F
致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
+ x  `0 K. f& l* k9 \+ ?- M* R( c' ~對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還
. Z& U2 e( h! r1 N1 S- @! v5.39.217.77要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
& f$ g  {; M% D) ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& n+ p& f, K! a- p
●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q% S9 `9 Y: H, }9 X& x1 U

- w; D/ l& f' \# j+ I  g5.39.217.77材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 & T2 Y: B) U% {0 h4 ]6 d+ o6 S( ^; V
作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
' S% r+ n5 Z! `( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。 5.39.217.77, e5 A" w. d& ?4 m0 }* ]+ v4 e
功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消 tvb now,tvbnow,bttvb) u/ Q& }$ K9 u/ o: C8 t3 I7 G
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更 " e& [9 \' i* X: X1 ~
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使
  U5 E% F/ ~* \+ o: Btvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝正常,強化機能運轉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( c$ s3 j3 G8 F4 n/ K3 e

: ^: G$ p6 z& y5 Z5.39.217.77●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
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方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。
7 A7 I& x4 J' h) b9 t. @6 }功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動 . g3 U" Q/ L$ K4 U/ p+ ]/ X
的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一 8 X* Y" u! J- {4 ]- Y' Q) E# |7 a
片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化     & E' J$ [% N# W1 Z1 P+ n
妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c8 z9 ?0 P, |/ b# a
了,相信您也會覺得人變得神清氣爽
; d$ S( l% V, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 a$ ]6 q  Q! M7 i公仔箱論壇●預防失眠妙方--桂圓茶
& |# s+ Z' `" M* {6 a5 t作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,      
+ Z- H" p/ M8 w; F! U睡前飲用。
( G, a& _& K% e( A6 ^功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想5 O* n/ `. c% \8 {
休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消 
0 i0 @7 z* O& c除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。
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