●消除便秘良方－－檸檬水 $ R. w* ]7 z/ e1 d* _/ ~) @! w
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
6 m3 s2 m* Y) ?$ |7 S6 \+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I- n) t3 c$ o! }5 _( I. M5.39.217.77@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 ' }* X% ]. b" p1 i- k7 K% Z
添加蜂蜜或果糖調味。 5 i1 x! }8 n- P+ Z% Q! K
) \6 ]5 I! F3 j* G0 q! L: b5.39.217.77功效：可排腎毒、通便。
6 z, e+ k1 n* t/ o+ o' n5.39.217.77早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 5.39.217.77- O6 e3 J) S% p, |
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 ! F @9 y+ ~1 h: d
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
. l+ v' d, V" c. C ftvb now,tvbnow,bttvb解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
0 d& {( l3 y" D g- V6 c朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
% V; Y, T9 J( ~# c' T裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。# b0 @: _& A# |" r
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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" J e5 |) H. T4 o+ L7 I! xtvb now,tvbnow,bttvb材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
0 @. i6 Z8 a* ]+ k- Y+ f8 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， # u5 J$ z- Q' p, m+ k
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 5.39.217.77' B( |6 Z% t, @* N
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 5.39.217.777 Y- A' _: t, `
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 公仔箱論壇/ n; R" Q( S0 d0 l8 c' ~
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 5.39.217.773 w7 j2 r' v. E+ X
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯， a1 a3 X; x- N# b# d
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
" T- N$ @) B& C5 K9 C要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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/ Y# `: [# s& s, ^1 N2 u- B●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
; y0 `1 p% b% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" g. h& o8 v9 L) d& o' S9 p
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J: |7 u. n5 o! n
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
/ f8 J7 z3 z" g公仔箱論壇果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 / h3 @' }8 D; F$ ~
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 " ?( g* z0 U/ }5 Q; Q. ]5 A
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
( D+ c! g; ^3 o" K$ g5.39.217.77可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
" B1 R/ }( X, B% m/ F肝臟代謝正常，強化機能運轉。 * b1 K4 F" r) V+ V
* W. n- f( e( M. D4 [5.39.217.77●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 n7 {# N2 C/ ~4 R7 y+ ^: G
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。5.39.217.778 _; b$ F! s2 o$ T
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. T8 d f0 I, w) {
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
/ {4 W! g- p3 z2 W' j$ l, ~片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
. E. k) k V. g% J! X5.39.217.77妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
# C- K' n. }$ d; m8 s$ Y5.39.217.77了，相信您也會覺得人變得神清氣爽6 F' e$ ?: ^2 F0 l
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 I! ]: t1 S" I' [$ y
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
, U8 W2 U* R- C$ P+ h' }8 \公仔箱論壇睡前飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) ^# z9 h) s1 M: C+ g0 c
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. Y# G& s$ h5 `4 D2 d
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
; i3 @) i' O! N/ \除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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