1.不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態,能量吸收減少,還會令身
, w8 U9 `6 Q& d# ]) G6 C& m5 i1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度,反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
$ w* E+ D0 [1 t% t- i Q體健康有很大損害。
' M1 f; V7 K# a( K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. f n6 Z9 W
2.抽脂減肥──即透過真空吸管,把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
" Y T, o; l/ K# P( p- h& S公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少,如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等,無論對肉體還是公仔箱論壇2 e/ p! R& _' S6 z* H; b
精神都會帶來創傷。
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3.減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
+ I: g, s* b8 e/ T/ [9 Utvb now,tvbnow,bttvb裹的身體部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb% n/ F' b: H; P1 \5 x c6 w
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4.扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇# f. O6 ^/ @& R, q" a
性嘔吐、營養不良,甚至患上厭食症。
! b* V; P: h1 w/ i% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I* q- H( v" y- J3 J( q# ^& utvb now,tvbnow,bttvb 5.泡桑拿減肥──會大量排出汗水,令體重出現虛幻的下降。減去的只是
" E9 P3 D+ c8 N3 L% K d水分而非脂肪,一旦喝水補充水分後,便會回復到原來的磅數。
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8 Y7 ~0 z2 W; P& E! D2 P+ @1 e 6.做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖,如肚腩、手臂、大腿8 Y6 I1 \8 z' E2 R# {( g
等,集中火力做局部運動效果並不明顯,這種“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的方法並不
+ b# ~3 Z& o' J4 [9 Htvb now,tvbnow,bttvb能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb* p" P$ G. x& s, p) `3 h) x
) p3 M; C; j0 u9 B# d4 A f5.39.217.77 7.服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走,一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 }6 [7 J" r* l6 }
衡,鹽分和養分也會自然流失,影響身體正常運作,甚至還會導致抽筋。當停藥
: d5 y! _3 g5 V$ v1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後,體重又會迅速回升,甚至比以前更胖。
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8.電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器,原理是通過電流刺
4 G# G- J# h! }4 Z) H P公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性,而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說,作用並不大。
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8 y& f* d3 x6 a1 E3 V( d' ftvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力,堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
( A7 g1 Y7 Z( s" [2 s以通過控制飲食,再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
- e. ]# g+ G* y4 M5.39.217.77成功的,這時就請你一定向專業的減肥醫生求助,而不要再自己盲目的減肥。- J- A& n0 r! M: l5 T6 Y3 [. u9 D# C% {: g
/ u$ k& _1 Z; g[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |