１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& f! ?8 L' T: }
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
' s# ~2 w) |! j/ g, p% X# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
- C# @: y, \- [. f* h# W. m! ltvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
2 j( ~! k0 k2 z0 t& B公仔箱論壇精神都會帶來創傷。' P- }" m9 _' C, W$ I: R
! G2 e$ V! F# h4 k* Y5 N c& `5.39.217.77 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
$ ]9 ~1 ~8 M, c/ y: |( `! P裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇! m+ t3 T0 `0 Z$ r3 P
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣( F4 o7 {5 W4 T# Q/ _+ ^3 u9 E! |
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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5 k' W- F, G+ [ ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇( z4 |4 r! A6 P: e9 e
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。, F% p h2 \4 w$ X2 V. l* Q
A# l" C8 ], |* P公仔箱論壇 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
8 s( p% n' U4 @5 D0 l! `等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不/ B- j$ v" k9 Q! E" j# c% w
能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb; [, r5 k4 `& P# s
- S5 _+ H6 ~# g" a0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
7 U- @, Q5 j1 b- c! L* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
4 J) u4 _$ w" Y7 Q, R/ B之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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; B1 o f- C+ E& S4 Y3 f公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
8 O! p1 e1 T6 j) y: ]公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
1 K9 _- _% M6 H, K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z f1 r5 E0 w* b' g
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
) Y9 e# ]5 J: f) R: s6 }( H以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 T6 t2 P) V) V, }( H( U
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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