１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.77) a$ c' ^8 K+ V5 X
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
1 w% n0 T+ H a5.39.217.77體健康有很大損害。5.39.217.77% r4 e, A. _& K0 l4 Z; M
~' v+ S; T2 {8 |. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
1 w1 b! @* Z3 I, m7 `- D3 h) v公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
# {6 l, f: M, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。! d0 r# L; Y/ s) v! D: U0 s8 u& e3 G
9 c% t# M" w, l2 D1 Htvb now,tvbnow,bttvb ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb% M0 l. v8 m7 t& w% [7 w' E
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
+ j+ k4 c* t0 A! N" R! k$ G0 @% x7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E9 v! N& Z& ^6 G6 G0 B& w5 W6 L6 ftvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
! q' L1 c h0 f+ w$ j1 q5 C公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% G+ r3 W' G9 D$ V! {
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb& V# E( J- {+ _
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿* @" }6 @8 u8 x# b8 e! k& R: z) |2 l
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
! H7 E# r# `) [# j5.39.217.77能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb/ A, |+ i3 k1 [9 l8 [9 R! ^
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
& i6 O& D, L9 i2 w" ntvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
2 z$ B. C& s8 C! [( H之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇) m: ]+ m: |5 ^( K2 F
% B. ?! ?' N& C( ]3 `1 a公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
* k0 l f K: H5 U7 y+ ~/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇8 g" F5 N# T, J
3 s' B7 K: p4 O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可tvb now,tvbnow,bttvb% K2 `! l. L4 I7 s
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
$ f# J8 Y6 ~ d3 }4 ]成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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* o3 L! P: M. htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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