不急於吸煙5.39.217.77; x7 J9 l/ F/ y2 }0 j- F
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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8 J- d' n- G% g不急於洗澡4 |2 j" d- e) i7 ~
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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4 T5 G4 F3 |3 }5 S) e p公仔箱論壇不急於上床7 F. u+ X7 E# F1 s7 b- o) u
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
9 p% x `. ~( ~& Y7 h- W) U1 U/ }醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
3 c! G4 K7 |* H0 m/ p0 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \ S; K# P' e$ u$ e% `& \2 H: {
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, o; [3 }$ Z" s- T: Z) j8 \公仔箱論壇不急於散步公仔箱論壇- C$ C8 r; R, S$ R5 _
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 {6 _ t% r/ k& n4 N
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 ( h0 R2 N1 y: |7 T6 h
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不急於開車
; b; _; m8 p' y, O. _8 X8 f# h事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
3 w5 H: T5 h- B$ P- K" ^公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶公仔箱論壇& ^7 L6 p+ P9 E3 ^) r/ \6 H
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.77& }3 W- v( O1 |5 R5 v
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不急於飲茶
" i* n: U6 f2 j5 p, }, Z茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。tvb now,tvbnow,bttvb) t. O, Q8 O! Q) C
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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