不急於吸煙
& h; Y2 v; Z F; x公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 / F: H/ y+ @) b! n2 ?2 C: m
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5 e( x, A( Y. v+ Y, U+ _7 G不急於洗澡
. J9 e$ y. s) q$ ~$ R5.39.217.77飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
1 h9 S# A, q" N/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ c: h$ j) T Y/ g1 ~
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不急於上床
A) c3 Z& w+ X) f( C8 T3 q/ e. y* {俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇5 t M ~4 e5 i0 F+ I6 q" \, v
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb* A6 x0 w* ~" Q: p* W
. N7 H) {. Y4 l6 L1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 X2 t0 t2 j' V
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$ G6 V+ ^8 Q K5 M( ]% A, R$ A5.39.217.77不急於散步
' {8 A2 X1 }) [1 k2 [% H1 q4 V6 e5.39.217.77飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇# Q, i5 s' G5 k
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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% N- I6 J7 p2 m1 U4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於開車 5.39.217.77& d0 I* s& l9 L7 B6 p2 D7 i9 P8 `# k
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R' w$ E! K! S: \
$ _+ y; s) z. D# @' k3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 g$ p7 _$ k. E1 n
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不急於吃水果
- H; @" H1 r1 k7 l" W. W8 }& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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1 ~- O, Q' X K9 U6 B公仔箱論壇不急於鬆褲帶5.39.217.77" p2 P' H- v5 ?4 P
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
+ T) K* i% o" x9 R# e% T% j/ }5.39.217.77茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
5 @: T1 V, E s; S% G公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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