不急於吸煙5.39.217.77. D5 S6 V- A+ H' M" A
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
6 v7 w5 V/ e* l1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 J6 E1 y) [9 f8 W
3 |; j1 X" o4 i+ f! ^
% k m0 s& P; O3 ]% L$ Q5.39.217.77
; ~1 U/ E7 V7 `2 X: E) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於洗澡
( I3 t b0 G/ _" M: r+ R4 x5.39.217.77飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 . L0 @6 w% t$ K, F2 w; |
$ U3 Z( ]) V3 x+ {: _$ I8 K5 ]% H5 b4 \8 P, ^2 w
) k! I, v% }1 a. `# B; `
! T" @+ Z. P: U& \5 U3 f- L' s( }
不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 c3 c! Z( Z+ V( ?( I5 g
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 5.39.217.773 O! j% D T, L- k
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
|2 b5 w9 k. V4 o( u- v# g& R" { a" q& M
) b( z' ~+ t/ T( a公仔箱論壇
+ s, v+ C0 k% z$ B# `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( E8 v m3 q8 T9 x e3 ~
不急於散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 j: [$ p; R( V7 ^
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
- C" M6 O9 I+ `特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
- A( K5 i# g. H2 ~9 S公仔箱論壇
6 C, g0 M7 p& B( L) @公仔箱論壇
9 ^- U" A Z% |% j9 j5.39.217.77不急於開車 tvb now,tvbnow,bttvb' i5 X+ v# `+ S3 q8 R7 N
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
5 _9 _, \ Y6 B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 \0 K2 B; z
5.39.217.77* d# I5 n+ e9 q5 L" S$ F
& y4 }( U7 S! p+ u' z i9 J9 m# k
) ?. t) m7 X# D, Q( u
不急於吃水果
; R" L, e5 Q( g& x V/ i5.39.217.77飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 2 g! {& N- m6 e1 J9 s- I
0 Q9 V! y$ K7 U3 k# m% Ftvb now,tvbnow,bttvb
S w7 j& O- P) C
* o I/ w) G# W. q* e7 M% S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l- C; Y" ~' {公仔箱論壇不急於鬆褲帶6 Q9 ^& l5 W' e4 c. f* R
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
4 x Q# k" E9 c: x5 U5.39.217.77
' t1 f" q- E, Y% h# m5.39.217.77
- t* R; a+ }5 e8 j9 G, {
a& J1 u0 }, h6 h) E不急於飲茶 3 R1 A; ?. E, t& a# R
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇. A9 q+ F. f! C' t
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 