不急於吸煙
h5 G6 T* j! u* x: G. G( R# O飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
! [6 T p. {: v/ z8 P5.39.217.77( y% y' y) ?/ |) R: t3 \# q( z& W0 b, ?
& l$ B9 }& f2 M# M% Y: w' x7 ]5.39.217.77
7 }; }" V% R+ p0 y6 N% Z- Z, r" K
@ I$ r5 v. s( Xtvb now,tvbnow,bttvb不急於洗澡
$ a4 n. u; a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 l4 H0 n) n% j% L" O2 o% z
. u: q! r* p$ ~" ^+ K W
$ z3 Q6 U3 A/ X) h5 Z5.39.217.776 ]* N+ O3 ?( H$ z) v. @2 J- }
公仔箱論壇- o/ e: A! B5 N: D
不急於上床5.39.217.77: S" ]' l. U+ F
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! d" `( l8 u3 i. _% c$ ~5 q( i8 F
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
9 Y* q" s4 j( o+ Etvb now,tvbnow,bttvb
5 i! V3 p' K* {tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 ^% d" {8 n" J: l; ^, J5 B
公仔箱論壇/ _% W2 c7 w; b @* M+ l
4 M$ r' ]) y! z% K" c0 g公仔箱論壇不急於散步公仔箱論壇, m: s% s! G- i1 J& I, b
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 ^0 ]% m/ J; V0 R" A" ^
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
% P* W. b9 L& M" W5.39.217.77
; r3 U1 X6 g" X' u1 h% H公仔箱論壇
& E) M5 Z4 _- o; s* o7 O1 Qtvb now,tvbnow,bttvb不急於開車
- `5 W6 R3 q& D9 a1 [0 ^公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 - K2 i) P) `$ A( _
) p( j* s$ z7 g# p- o9 Q( i: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 U) C, E8 v7 U
5.39.217.773 F1 V9 g( P4 T* B! D5 x, A' }
; t r+ A- `1 i$ q+ c5.39.217.77不急於吃水果
! Q8 p! m) x- J2 Y公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
G0 q4 E' }0 o9 q8 T+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 W2 x& X, B$ N7 j1 X
7 u9 c/ d3 \5 Y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# z" N6 y% k& d, h" |! {: S
: W3 K/ C* D( ?/ `! U不急於鬆褲帶公仔箱論壇: Z& A; s* H" Z: z
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） tvb now,tvbnow,bttvb. }; B4 ?+ {8 g, a n3 Z. H
5.39.217.777 ]% s( p; ^/ K5 G# c) ?
5 N* C: b" J0 ]0 Y* O2 ptvb now,tvbnow,bttvb
, A: e! B: Q- c- \( s1 D0 y公仔箱論壇不急於飲茶 6 v C. |" w/ g, i$ U' S
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。; ?/ \6 e' t6 M0 }) g: X
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 