不急於吸煙
: q& k( X1 B i3 y. w. G1 T! xtvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 H4 l! [. k8 L% u8 R2 J* f
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床
3 z( k2 c# P N& v( b' Atvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇* n+ }9 }6 I4 P- j' f/ i
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 Q9 C0 ~7 H# `
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* \7 [7 a5 H6 x9 L2 L9 L- s不急於散步
) o' O. O2 L. o: A' a1 g/ N飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 , R1 L; G/ {, g& F7 t3 I6 c/ y- [
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇1 n9 _) }* }1 V G S" c
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不急於開車 ; n- ~/ \8 @- f* u6 v
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.77" p) p7 N; b$ t+ S0 d& E
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" ]% C$ g4 c1 G% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於吃水果
0 v7 Y7 V, i' C4 m! V" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 0 r6 ], l \" O+ q" K# Q
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! n+ t! F; q* p! I# k3 x1 i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }! w7 V! l6 K
不急於鬆褲帶; W: F3 w; F/ }: [' N1 v0 t
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） & G2 ^, s9 X- W& P" y" f
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, e" y6 @7 \+ t/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G3 ~0 b) G6 T+ F6 L" m; O, W不急於飲茶 5.39.217.77% K4 h' h# r1 d6 M
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
$ {# _+ f; x6 t5 E |: Q3 f( v! g5.39.217.77如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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