不急於吸煙
; F. g# A% R% F9 ltvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ( m Z9 n3 s c/ T; g( z
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6 @# r6 u" X. y% @: L公仔箱論壇不急於洗澡4 Y/ E( D% [1 g2 i2 l
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ) J! @/ G5 X5 z" D% k$ r
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9 A$ Z7 F1 I& F4 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ J: z c- h l$ O
不急於上床
, j* Q& n7 c0 ]( N0 `3 C3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 m* G: ^) b
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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3 g+ k6 G) D4 [5 K( ^& G不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb% C' g' {; W: e6 X
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
" z; Y" L5 F+ |1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y) W, z* k5 q
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' M9 l; R$ ]* Q3 v5.39.217.77不急於開車
% s- Y. g. l5 ?8 k* jtvb now,tvbnow,bttvb事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 " F% L _/ t8 H3 F
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不急於吃水果 : G+ `0 h9 @4 {, w. Q! g$ ^! K
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& k6 W" O6 v# N
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不急於鬆褲帶
R3 |. V' o$ i9 x飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 公仔箱論壇. h: b2 I' I+ C2 t3 o
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不急於飲茶 " V2 K+ @1 j) w
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。5.39.217.772 a8 k" g1 \2 v
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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