[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物& p" B) I" v& _
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% ?- i8 q: G1 T7 o( r# F公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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7 q/ m0 B# C9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 B4 x" w+ F- V1 @; d

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  [4 q, D! V" i+ H/ H公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇+ ?# e# ~' }! ^0 j

' u% ^& s! e4 X* \5 P$ k: O馬齒莧放大圖片 5.39.217.773 r. V/ b- w1 m
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% I4 s4 ?4 ]. T- Q  o3 |. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% f$ A4 d1 w5 Q; \9 l/ ctvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 5.39.217.774 s. }& r( w, a: r2 x6 T* ^
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6 R4 b! s0 c1 S2 D0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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$ w$ K* b( I7 R2 _* }' r- h8 a* ytvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片 5.39.217.77' J2 H/ n; L6 z% H+ r' h+ v
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
$ L4 e# Y8 N) I# X! r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `; `5 u9 y8 _6 u$ j, d% k9 T
泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5.39.217.77! i( e6 N# o! d' h1 r' U! T* k

; R. k9 ]5 S# D' W" \tvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb% T, b( ?* K( `) ?: k7 s4 F

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: X: ~9 W6 t0 y$ B, I7 rtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 5.39.217.775 }9 y5 J7 p3 d0 K# D/ k4 e- f; h
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4 `9 _' H2 _8 ]. h7 r! O1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇& g0 _! A$ Q0 Y+ O0 w

5 q, b, h# i- [7 c9 I3 k% q5.39.217.772.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。' n2 f9 y+ L1 y: @% M* R# e7 H
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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  U; y8 ~# L- I; d- S  n) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 1 B1 Z& e) s3 E& m5 b
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1 n% j* P$ @8 \5 @" Y綠茶啫喱放大圖片
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8 \) ^3 N6 P2 V! v. i2 b5.39.217.77每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 5.39.217.778 @, m! W9 z) e& h3 [/ O0 x8 A
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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+ f) v- k% n' h. }) mtvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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( u- m5 n; g) O& `/ ?4 G公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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7 ]3 q2 Z/ s2 [6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 5 P: M5 t5 I' e: U3 U7 q8 a

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3 f8 X- @) j, B' a" X1.瘦肉切件，汆水備用。
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; \7 s; e4 ~: m5 u9 g# z- u2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。4 q' j1 f2 q. ^

; N4 Y. O  l: U8 s0 B0 ]) w1 itvb now,tvbnow,bttvb3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M- S2 c' S; d  p* E

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2 W! k4 X* j0 Z0 d4 l7 y) d' @# W公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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% a& p2 b  w7 [; S7 x馬齒莧粥放大圖片 5.39.217.772 Q6 T) T9 U2 J3 g
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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9 t. s& Q* L, z7 A) z. w材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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% p6 f4 K; d" G6 ?% E5 u3 vtvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇9 F3 E: G; g- X/ g9 u
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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! m- d) _2 L8 o& e- Y$ otvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇$ ]- O4 d$ z% d! h# G

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