6大抗濕疹食物
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% d1 `) o. v% M/ R+ i# {, t有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 . D" b V8 v; M4 ?% J
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綠茶放大圖片 , [. `7 U. o9 B& |- A1 Y
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% c* O2 f* n: \+ s5 T$ m
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M5 s7 @, W, Y. i: M; M1 _3 m
* ?1 x; s: a+ }公仔箱論壇桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 i: _; ~7 @' h
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4 v+ h, F) N7 Q9 B: T1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 & e4 V' l% o7 h& }
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇5 t" G2 \ l r3 ^8 i" I
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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i3 H3 K: p% y4 p- b" C, Y. xtvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; N7 J$ v3 ~, ^
含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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6 F) c7 e; g: I: N! ]* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ ) F! U% ^! x" T- {6 s- V
" Q3 d/ o# ^+ q! stvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊 6 F _0 ?. \+ ?, w
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 n2 A% }# f0 y
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. x" W. j2 u
" F: I3 v0 f; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。6 M. }! n& G5 L
- u7 v7 J7 N# A }; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q/ S0 k/ ~2 O" [: M2 v5 P
+ W5 ~+ p, j3 x5.39.217.77材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。5.39.217.77( ^1 M! R8 u! a. \/ m
# ?% X* g% n5 O" ]2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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- S4 w( M5 t1 ]3 ^" f5.39.217.77這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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+ y+ w# G8 n9 _0 p K8 l b/ v' o. y$ htvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 " L- p. \" f3 G8 F& H
% }+ O2 X( I1 U5 b+ u+ b做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb# k: a) @! T' l
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7 p! J" C! L0 d Qtvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ H" _2 _- S3 X- L
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。! {- s0 ]& n" A0 a$ H( h
2 c1 J( h0 ]/ Q' ]" N' ~) V3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 , `8 J" m* ^1 p
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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3 Q2 Y& O+ Y: Q6 a, K+ L馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇, f7 g" q8 j% y) G. n
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 5.39.217.77! y3 |6 Q- M' Q, l7 I9 C7 h. V- w/ i7 ]
' r2 B' R: }; R$ d+ |8 c+ L4 D+ n5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 & L2 L4 {: y. A# ]" ^1 g+ ]2 s
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5 I6 B6 Y- B7 r3 s( p0 y5.39.217.771.馬齒莧洗淨切段，備用。
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7 d5 t2 @( k5 I9 Z$ Z公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 # K7 J# T7 s3 ^
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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