6大抗濕疹食物
5 _8 w4 u4 Y3 X. ?/ X% d公仔箱論壇綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: w1 O: q* V' O( \# m
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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1 D4 r& g8 }9 z2 r) B. H8 Xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶放大圖片
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- L( {* A+ U9 k% b: m; x/ mtvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 # `' ^" c: U6 U- o
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 @0 b5 I$ {! T$ q# k" f
2 n% d8 \- |% N) W! P桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% H4 `9 e* `0 }* a
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k" P( c8 A% Q/ O. A, D+ M% c
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薏仁放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) A s% F* d8 @+ D
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6 {' f# S* d4 U' g薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 * b6 {8 ]- w! R) g8 ?4 y
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 2 u6 D$ Y6 }/ b3 g$ g5 i; A
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% M7 [: r. D9 o+ s9 w8 s3 a公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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7 m# Q1 X$ B5 w: E! Z! E材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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# r0 Z* f1 K2 f# otvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb% L& j( I& w; a) c
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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.77* C8 X. H; [' f- |
% S; Q4 G+ ^, e3 M4 f5 O" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& g! u0 }5 ?5 s, j3 R
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇6 u4 ]3 R" d2 ~
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" D* T& m) O5 o" o% L3 h每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 7 Q( U' m' b. {; x1 O
# ~1 N8 ]) }2 D4 A9 u+ E3 E9 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb( r. p" z* O; E! j2 r8 c
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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! b5 t; c8 C' i7 X6 T3 P綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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) C; w# N1 I- f$ a5.39.217.77材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
. A0 P6 E+ [; r1 p( q: c, t2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 S) D. Q, z% |% \: a% V
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/ Q; R5 y3 i/ a/ ptvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77- |* D" r% r' N
P" S3 W* {5 g6 u3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇, v0 ]+ o. s+ X8 T! C, x% g
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$ l; m' ^8 l. H a% h, htvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇+ l/ k6 {: g2 D# j
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馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 y) S, F+ T* u, G d; o
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ n V; |' V- M0 C N1 a% B w
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4 [+ Z: m4 Y, ~3 n2 f/ l5.39.217.77
" o# A$ k- |0 v公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇3 ~1 C( k: ]0 i& \) \ l; _1 S
7 I. S( n7 N/ ?; J& V# E! Y$ x" i2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇: X3 u7 f( J# ^
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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