容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。: ~# A; r' D$ i
; D& T( F4 P$ D% J% ^! A公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.776 r2 l. c/ X. G( o4 Y! o
& {' d) q2 d8 ?4 M 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇, h6 }2 O5 L; b( s8 T
3 E! v8 v# d% A/ vtvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。$ E, q, \# e: S" M J$ G/ u
4 R) w" Z6 M H5 P, t( o 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
[ U) p) l0 S0 ~5 E' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
0 V7 q0 K' a. r! n& U中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」! G8 a1 B- {( u1 i/ Q
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
: {3 L4 i }, o' V% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
1 N1 |3 S6 }2 C守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77& ^1 M0 J# ]9 `/ m% e
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
; g1 w+ O! L, i* F5 t A中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇& U2 I8 C% e1 F. \, z2 H
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb9 D- e/ n3 ?! Q8 Z
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇& z7 ]4 `" B. T* h ?" Z! J$ b5 {
哭失聲。" t, D# Q9 P' j* _/ N
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＊人生中常有過渡期
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" m2 f. B! V# \2 F2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所% ^& x5 G" A" h2 Y+ I3 I$ P3 s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77+ X) I. F0 Y k
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人, x9 y) h0 P7 f F; ?
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
$ c. s- b; y/ z' ztvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
) n# p4 h4 |- s# s2 z s. @公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的1 ^+ R% K* r+ F% V
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
. t& u& x/ ?) q: o1 { J0 q8 j公仔箱論壇心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77- L* G/ ?& O1 W Q9 W
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇$ ~. |0 p; J" X+ ^6 \
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
" i9 j$ S0 s) i9 ?+ z。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
/ h5 \0 `0 s% T2 y5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb) t/ t: F" Z3 y: D
找出可以對症下藥的解決方式。& o1 }" Y4 @, i
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＊聰明才能察覺不快樂0 P% v# s( ]2 L
: i2 y1 |; r1 [, T$ k) @公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
8 v% | z c' u* ]7 n1 e, { ntvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
: A8 ]" T: i) `: J/ y# b" d+ etvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
* o2 ^, I ~0 A4 ^* ?0 btvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
2 a5 G8 ^" x* E: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
, F5 X$ }& m1 q* u5.39.217.77。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.770 U. a. v5 r2 ?, ~* J. o
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
3 r) b% g0 c6 ^3 ]$ i( n* t公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
1 q, e H+ t2 a1 r5.39.217.77皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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6 G2 _' j4 a' }5.39.217.77 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇3 Q; L% p. D1 {+ b# }
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容/ O; u/ i& v0 M) _1 U C; Y8 N/ J6 }" S
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
$ G9 A$ c2 C0 P9 s: `* [; ctvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
3 z# S) ]! k& h; T) B* L& @公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.77# h( ?& w- _5 f0 F+ h6 O9 j1 U$ {
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" }9 J8 ?) D
& Y, v& P2 Q. C4 ~0 i3 d 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ T! c! T2 t" ?
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或7 {9 ?/ ^# Q0 M% g+ B6 ]7 |% b
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
( ]6 D. V. M: o0 C' M& a公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
- i- k* L! B3 _9 t8 b) M& k2 P/ D公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼$ U) A9 w6 e% Q7 W) d% |
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
; B9 E$ P1 d# i8 x4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' s$ Z4 _7 W3 [
我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇9 g+ q9 R) v1 t5 C8 A
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是% y$ ?- `7 l9 a
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
; F2 f% D6 M9 dtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
5 N( a& ]7 L( |8 m" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」( i4 C. i3 m1 T& {" A x* h! R
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
( S( V' v/ E- v5 Y. a生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。+ [8 ?2 o5 {) r4 [ A! q$ [
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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