容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇9 J6 A9 d7 y1 o7 V. N0 L2 O
. u% `% h- N2 n2 M. o 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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3 F6 p2 m' t x, \. j# Xtvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
6 V2 S: C" c: u' p/ `) }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 }; w4 c: Z% g! M0 w' F
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
2 A" Z- ?6 k9 g @7 q- S6 ?; j) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \$ S( g9 ]2 d: M 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇* Q+ q- `8 K* X9 B- R
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇0 b2 A' p: w9 u. u1 b, P
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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1 F% l0 } M4 |7 H5.39.217.77 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一0 L9 H3 \; I9 _: Z
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
5 K; ]4 O# `& k& z/ [3 o% x* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
) x: D/ V" B" G- q6 Z9 T" c, V- {們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告+ r0 R5 o+ L) R! ]' m! K
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
. W- M" u! x5 A+ w @" M7 T錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
2 y5 x9 V# Y7 X/ ~) R' w。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
5 _2 M$ L3 p2 i% G; i. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。4 Z- t. f6 P+ v0 @" ]3 ?$ N
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＊人生中常有過渡期
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1 r/ {1 s3 O8 Y7 F8 c0 R3 P: } 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
. B* C6 r" a7 {. z5.39.217.77有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
; y" ^7 A+ O$ t5 C2 x3 W人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人) s7 T3 H9 N5 O6 F- O/ X
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
, Z" [$ f- g/ X, D% E: b2 u# q待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
0 l# L' [( d: ]( i) Ptvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇8 r+ h6 {; D+ |$ H$ f: I9 C8 [0 E: b
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
& ^) K: e5 i0 j公仔箱論壇心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# o* R! Q& L2 C6 n6 ]. j0 E
4 k% m& E9 _" K: S5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
7 ^5 Y7 J! ?/ j5 w6 `2 C沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇% b0 s8 z' l& J ?
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
& x3 y# `6 h# @7 G8 n0 n% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇3 h' F. z8 D6 T+ T: T3 Q& `" C9 n
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
# C+ O6 ?- u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。
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0 Z* F" c* W$ E: f公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.778 K5 O$ r5 ^4 B7 l7 b0 P( L
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇' V: G7 q$ B0 u: S) c; i
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb! k, p! E: x0 T! ]+ i; x3 B( Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.77, r/ L2 `, b/ l7 e
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。/ I! E7 {5 `1 y( t9 { x
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
& c. N# g# j0 l8 P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
# [) m9 ~ m' k。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
2 h, T0 a+ @* u; e, k公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 n2 L! W! n5 V
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇- p' }' Q4 u* z3 i$ Y
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇6 U& x- X" z3 r
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.777 m/ t1 }8 R) l H3 J
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不7 }; o. T! W" L$ @# H% U5 x
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容' j5 t" B6 o# ^8 m0 X9 v1 U
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
$ T. m3 ~7 ^( R# |& x% w5.39.217.77狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
, | B; C4 X" j5.39.217.77告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
* ~4 o: R, b. F5 o' G5.39.217.77付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看/ {3 T5 e0 L: R. m4 S- ~* \
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77 h- ?8 l# T2 N
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F5 a8 D; R- i7 F
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) o2 n1 b! U; Q* M，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼4 ~* E- H4 {9 y4 R7 X2 Z1 _6 C# U4 P
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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9 e8 l4 v: O9 p$ x; e$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
& A! H3 ]0 j. M2 I5 U9 U* f' utvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
* @& U" _6 Z- a. p3 L: Q自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
7 b. S% y* d7 o& s: M* [5.39.217.77」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
7 ~$ E0 k6 f [( @拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫" R& j x3 ~3 c8 r% l+ S
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' b5 g. L% A# Y8 z
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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