容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.771 C+ |( V' X& \' ^" T( a
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.77* q2 Q; p9 u$ j: f

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇; b7 x) w, v* ]' N1 m
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一5.39.217.770 o% B* P2 d( U( L) p
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨; P0 u8 ~, U, |- f  `% O
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒, K- q* V: k' L1 H! n( f2 H0 \
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 d! s1 ~, r
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 Q1 \, o, }: b3 M6 t1 Q
哭失聲。5.39.217.778 f% E4 \- K  J; x: d
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＊人生中常有過渡期" F( u/ @) ?$ U4 ~# e4 `6 n

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所- i' Y6 l  F0 G$ ~" x8 O# L, E
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l! y4 }' P3 Q4 v) q( _6 Y
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ J5 K' _& ^2 o
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇3 t% X4 h: ]; D1 l
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb8 X6 j  @" L. ]- \8 g& v
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇: ?, S2 D% J. u" [% a. G, M
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% D& O& [) n; u9 ]& P# u
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb% t0 i, }$ X, G; ?8 Y% G! @+ Y
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇& w' `/ B' S& X- \4 `0 d9 W
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! @6 v$ m9 n+ Z! Z4 Q* ~* A
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「$ D! Q" c8 r0 ^9 Q
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.772 s' D$ s9 A3 D
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.777 H  k. G; f% s6 l7 p
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應- Z! X9 f5 h5 U6 E9 t* ^5 Y% X) J
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看  u# ]) p5 [/ g* v& Y
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或$ h0 R9 r  A% _8 b
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位1 k1 G/ j; s0 L
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb6 k" t# [' Z' b  R6 s9 q* H9 c
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重6 V7 E+ a; T  q/ z  d( [0 ^
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇% I( D/ ~1 t& a, \/ J
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。+ X5 V/ C9 i7 y" X# Q

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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