容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。$ d+ ^- b* L! R4 A
" \4 e! c5 f, t0 p 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% y. V2 x A) _$ a
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇% L, S! B4 j. N/ g5 t" t
0 g5 X" m7 T/ X- i; t# n 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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$ p+ {; [$ f0 jtvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a$ u) s7 ]2 I3 D( I& B1 M
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途$ l( ` Y9 p \4 o! A0 b3 V. {
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇' D _. y5 ~. |( g `1 a
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
# I( t1 E- P b$ X, n h7 W公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
5 {5 @! z4 w4 b2 V p. D5.39.217.77守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
1 c" P+ U6 ~0 R$ v! O5 r0 {0 h1 etvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 {/ Y4 U- x, `/ e- }
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒. |, l6 ?$ R6 Z8 ~
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
5 _; x: m" v' m M。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
+ w3 d6 A5 r+ M& e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。5 E4 i7 Z8 Z5 c4 p* X
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＊人生中常有過渡期2 ?3 \9 p% P' s7 g
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所. ` Y+ P3 }* F! c: s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. C: R% U8 | {
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
* n- u# _. O/ S# `意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
" E' K9 I2 t) c0 x# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇3 Z( X& O) ~2 t/ J. Q- z& a' j ^
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
8 C) W! k# n% l- w6 ` n0 f狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
; t4 Q! {' a5 ~* C0 c1 v% ^公仔箱論壇心發展。
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* P @, D+ d( L8 Z5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
1 d% x5 V% R0 J; _- Z公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
4 q: M# h/ W7 K% g1 j, r! t的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
9 v! S1 A P4 W3 Z。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一- ~2 U4 e& x; i+ Z9 I9 H6 [" @
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步" Q6 f3 e* \* N7 j
找出可以對症下藥的解決方式。
+ h: c5 Z: P8 g I: e6 P# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 K# P d3 K
＊聰明才能察覺不快樂
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( e# S8 H! Y5 K' a1 [/ y: ~公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能7 V: y$ k) Y- l
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. g( b7 _7 n+ m6 S% [( F
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
" k7 u- e H7 W, k仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂 j( O/ `8 x6 Q2 {
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
. h( J* A" O4 L4 Y公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.771 u4 H7 M' {; P0 `' q$ S0 l
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.77$ B( a4 ^& _' i
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
* S) D2 ]" I! Q- a- u公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb( T! u! I |1 h" n
3 G ]4 U5 p2 m7 z1 I4 I公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實
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$ A, t/ f$ i! h+ ^3 x 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
/ L) i3 X) u" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
4 Z+ a! [0 U0 O3 A9 d& p5 \許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
% L) m5 H( r, [' dtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ ? E2 w* K) v
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb* A7 z9 S# R7 ]) F
付的場面。/ S! k' l1 m5 O% C( c
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇, m, K2 H; C0 e
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
% M* t- n- |' H/ U/ ^; Y7 u「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
! q6 x* B+ _$ s4 ^ D3 L5 G5.39.217.77男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb3 |% P" _4 k! j! r* Y" {
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼4 E( {, @9 V) X4 i$ f
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」/ W3 g: {9 X4 H# s& N
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
6 T, | | y. N7 F t4 V. N8 B公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是. l; H! P7 W& L5 i
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
: R+ ] m" h* V7 v- }」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77& A5 \. D" v' {" `2 e
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.77+ c% m* q4 _) J1 H. u3 O3 L
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. G; ] j9 V5 T( y
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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