容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77, G* c7 I0 c& ^4 { W, M
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。, \' w6 C9 }) j/ i8 _$ [8 O6 h7 |
2 \7 x6 t8 U' c7 x* D: ?公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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/ Y* f1 ^3 ]5 u8 p" f' c公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
2 w6 D' p4 T. A+ [公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [# R; l# x: i6 L
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n& b/ ?! F6 M; w: i8 Y+ i, P
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) }8 ^* ]) C2 s1 K6 s( [% p守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇0 P- e- R& q6 j* K2 [9 q
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.77* I; @2 ^+ \" D* C" Z m$ y" @) R
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 @6 t7 R N
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb" W6 W0 I! U4 a' E& R" E8 p
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 Z! E1 ]" G# l7 U$ T
哭失聲。
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t/ o/ b" L2 @" B2 b7 Q. c. T5.39.217.77＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所7 L7 N( t, E; A/ `
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
& n9 p/ {" @/ [2 ?人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77 e7 }' r% @+ k# F( M N; [/ b3 y8 P, L; D
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
8 @# u7 B; r: h/ u待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
+ g8 }2 E0 O% u2 G' N+ i快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
2 q- @3 p3 ^8 G狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
( X6 B5 w y$ P4 I" x+ Z) v/ {* C公仔箱論壇心發展。5.39.217.77$ g4 \$ c' X7 H% s
. a# M8 d9 Y( Y5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
7 M5 c& M1 y7 s& d& c$ C) S: ntvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
8 s* K P+ Y0 d. u公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關& U/ H, I! u* u/ E
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一; `& j4 j+ m& z0 a
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77% C$ R0 E. y0 m" \! U9 R1 {. a
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇& D3 S- @2 h, _" H
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇2 E: L) w& i- s/ q, Y; [3 j& k
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
- t/ i, C, f/ m! P7 [: [ w5.39.217.77了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
1 O/ D* b8 Q; q9 b% e9 \* J仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂& k$ |8 c) \+ R# |9 N, Q$ y
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ {9 T& x9 i3 w9 }8 ^5 K! p
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
( c8 N! b6 \/ ]不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
: H, S! y( A6 I% @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
6 }4 c+ k% x0 T2 K5.39.217.77皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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H8 o% Q5 F3 t7 B+ f4 N6 |＊接受自己不快樂的事實$ B( n5 o7 N2 K
; u% I! o( V% ]+ h9 [1 W5.39.217.77 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
: b5 K4 o" v M+ D8 X% Q& s9 s- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
; ?2 Q$ G4 p/ j* k: P公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
* l) C/ M+ b+ O2 O; Etvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
6 i+ C$ {% Q4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
/ d# [! }5 u( |付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d; h, b9 B% k( e- ~, A4 t w
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
' ?- I4 H& T+ d' l, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或 F3 ]: a C4 H n9 o5 h2 O, l) C
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
9 Z, z! z/ ^ B/ S, ?, J5.39.217.77男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# z6 `( \9 U# m5 L，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼1 k) }$ i3 U9 I6 V- \% h6 V
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# S. m- Z4 L+ h) r/ Z# j0 r& q
1 L9 ]- L& t/ S6 w- i+ `, O: s8 H 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 w2 k b/ v* e9 O
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
1 b! R9 m. \8 F4 B$ l) `tvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。" w7 V. Q" ?9 x9 A0 B4 m2 a$ P
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb% t) P& z2 c- L& I
拾快樂的，也唯有你自己。」; {' }: ~7 R6 v- |
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
. Q, b9 O" k3 f l4 rtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。2 \' ~4 h0 F9 _. m( p# L; d# N2 \
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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