容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ q4 h: z2 l5 E( A6 M
a% m3 s; z- C5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇2 ^0 F( t" J$ a4 [* q% E! S
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77% l! Y5 Y% C' ?" ^
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, w5 M* I0 d- ? |
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇% w& C$ f& j" g7 J2 R1 l: |9 }7 h
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
. w9 ~8 X3 C$ P% |7 L+ h. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P; [1 y. G, N. G
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb* m# g7 y' E( T4 ~* ~6 W
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& g5 ^% k& [# i. t
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
6 H% Y" ~/ x# _& z3 q% I3 Ktvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
9 r5 k# W8 a6 G) F7 n6 M& Etvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
! o; k4 h; c1 d5 T K% s錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. C6 L: q2 Q. E# O
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
0 c& R2 ~. f8 A$ {, ~' {* s公仔箱論壇哭失聲。$ r3 d2 V- B% c6 `( H6 T( Y
' `" U, X* X' z2 K X/ [ d＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb* k8 t! N: a/ a1 Y" F, y% S& _
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
+ }* Q/ F* d+ K6 Z! r/ ~3 S有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
* A- L5 \& y( H$ Z0 P$ }; ~6 y# J5.39.217.77人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb( c }. l) r+ m3 |
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
% h5 m3 [0 v" M2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 l/ b9 Z& P3 z6 }+ W" I
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.77# z. q0 J! H4 \5 t
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身/ [% a- F& _, P9 o& ?$ g
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
3 E- b' Y3 W! Z5 c$ z5 W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
k9 k1 E/ i4 R) B' O1 Z; I的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
x$ a/ B3 K: p/ d9 K E+ u公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb" o5 \; D) H* y9 A5 N, j
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
' h( C6 f6 B3 y7 p! P% G# u2 c5.39.217.77找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能: C$ z$ j! f1 w" V: X) J. r
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
9 }) z! N$ ]; f, ]3 _) j& P公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ q0 U( d; {3 y' r, ` E公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
+ S; t6 }( {- d9 E, U5 \) H公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
7 x) D4 I/ n, S4 \+ Xtvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
9 X- M% j5 d2 E; V! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
0 F9 m5 p" C, N- q2 K公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; P3 t- ] z+ K7 Y' R! L2 b
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77# ^" [. Y, N$ _" N' ~
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
. \8 {2 |( b0 H) q. ltvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U3 q" J s6 \+ k
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
; z; v, U: n+ k0 C6 Z, Jtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以6 e ]; y0 q2 d8 J0 @& @1 z
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
# H2 v. W1 N% s' i1 a8 n2 q, [5 \付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x w/ V7 _' r" ~
/ E% \2 ~0 k8 t" A+ J 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看6 [4 ^. F+ k5 V3 M6 v
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.770 f; w2 f% t5 \- x
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位9 _6 L% t+ f8 t* c8 \& I
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 M3 ?$ X. P% k" A1 E9 d5.39.217.77，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
/ |1 k. H$ B2 @8 f5 k1 d1 R做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb% j/ ]& P3 {1 p/ Y9 P% ^* t
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
* C5 t8 f* |$ B8 Q tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb: {9 ~! m& j1 f) O% P% O
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。- p' {* ?$ R: a1 c& f
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* p* i* o h6 W
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇% l. ~0 ^( H! ^, l P- q6 M' a, }
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
( M* F3 ?/ O) Dtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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