容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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7 R: g, f, E3 {2 N- G 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。2 j3 O2 I2 B% @" X6 o7 s
0 t. d( K) Y% U! w% [0 T# I+ y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.770 K H7 u5 V* m- i4 [. d0 L) C
+ b9 f k. e1 e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
/ f4 W6 s! B6 R O+ W意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途* v$ I4 N$ b) Y3 s
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇# G: g, l5 J" Q' `2 O8 f( o7 F2 C
4 B | v4 B) ]2 W6 ~3 F" \ 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
) E8 T) T) ^. D* ?) G; s5.39.217.77邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
3 o( u; g8 I: ^公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
* ]& ?+ p% C0 i們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; Q4 Z6 ~5 [' u4 B& ?; F
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb5 n" a8 L: d0 y9 J- v' } i& ?4 |
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
) _2 a4 g4 W% w$ I。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
) r4 A( @ C' i" P: Z6 ^3 U哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k3 t4 j3 R& l! f6 A
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇' Z" g. K# y6 y' {" A- M
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所1 T' _# b! T- o) L8 s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露# K3 X1 o, l) Q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb' M/ {# ] x5 R! s/ L* u
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
6 y" p6 r P [ j0 t待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不1 |9 }2 [! u4 r/ }5 O- K" t' s
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇9 [5 e* ]2 w$ I s6 t* W
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
2 L( J* Z' V- V$ f6 c6 h# W# p# Rtvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，9 M2 n( G& ]( W* J& {! p) y
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然; @$ G+ b! T+ a+ F
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇) x c9 ]9 c4 V% G% ^0 ~6 m
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇2 N: T8 l3 @" C' x! k% |5 U
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
! U# x. S- O2 ~ ttvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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( {4 E3 K. P7 W2 l2 Y3 T& ] 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇* x6 m5 h! s& Y( y5 G( H
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
9 m& r0 l' i- N! d/ `5.39.217.77了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
; e. y0 H; q& ltvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇' ?' W0 |4 r' Z) r5 s6 w' E
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
% U6 j o7 N$ j E" M0 Z。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* c+ C0 X1 Z5 `, a
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二2 ^. p9 I2 n% g4 Q* I. P0 C& c
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
8 l( p* \0 P+ H$ z公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
( H0 _5 y8 J# g) V1 [ v6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t% C9 l; ?/ K- E. }" Z: |
＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇6 q/ v4 r: y+ E; d- W' |
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.77$ f7 [- n- ?! p2 @/ `/ Q1 }
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊# m: x$ M$ [4 u6 w
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 `$ y6 e7 H4 o& Q
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
. C/ M$ a2 ^2 O+ {9 B2 B2 H付的場面。4 A% E% T Z7 k* [$ q: }5 a
/ a# a# k1 z0 \% {. ? 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb& _, v, s8 F" Y7 [
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇3 e& P8 g& t# a2 h% Z9 u
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位; d7 j' @( x6 P" `- [1 ^
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
% y6 [4 G: J8 Q5.39.217.77，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
2 y) Y8 O0 D0 o9 M: ]# x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」: Z% J5 C$ j" D+ `7 d$ V) \6 h
4 \8 P8 @, ~; ?, [' y公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
! l, ~7 p! C9 ~$ g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
" F0 d1 B' x4 ~& R0 Q- ]' jtvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
3 h% L1 ?) W" ]- g# L: S: I/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
) w+ f3 r/ @" m5 _& O1 Y$ n8 ~5 Y3 ?公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb2 U" z% V, ~8 Q
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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