容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇$ f' g# V ]& f A; f
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb% c( r& [& ~9 ~7 X# I4 P( u
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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/ k' b9 n+ W# ?& f" Z4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
) d) m- i$ V5 y: C+ p7 h5 {意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
4 P/ j' n7 R' O$ D8 S) K' O# X4 g E) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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6 n. ~2 ^! l; b% Z, s3 D/ g& Q公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一" ?8 K5 Q) K: f! p$ q! V
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
6 E( @/ x1 f- O守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
$ z- T& @. L8 O* b0 f+ S/ L$ G( A6 jtvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, Q1 l: {0 g: X" C L# e$ X3 Z
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
1 q4 K3 s9 {3 u% C r4 m3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
' _) Z7 S0 D: @) g* L# C0 C" D。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb- z; w C! l; q1 P! |2 b) c) G
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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+ u# J4 G' _- C0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所2 t" ^3 m; a3 E8 \
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
4 l; _* d4 i, [# Rtvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
" i7 B: [' D4 ~& f# T4 ^' y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5 N6 s. {2 ]4 C! B5 u
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
8 |9 p1 F9 M! ?2 }/ n5.39.217.77快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ V2 W2 f9 A D: \$ {
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
s1 t, W: u9 ?1 v: x/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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3 u Z& H3 z; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" M$ \' ~' q# W% Q; d. Z( X' Rtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
) |! A/ d. G Q n5.39.217.77的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關- g' _ i( d0 C
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇8 U r# [8 [7 V& F+ D* ?
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77# B( E) H: y* x$ K
找出可以對症下藥的解決方式。
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9 A' r9 D/ d0 |2 ?! {( i/ _' p! c＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能# Y8 W. P. R5 F, N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f- i& U4 k8 `9 e
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.770 L1 \0 N" j" j. j5 S! C; a" U
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
" G. ?) R1 q! c6 c7 ?& J5.39.217.77公仔箱論壇5 _' j2 a/ E2 u0 I- x' O6 l9 T+ v
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e) f3 n8 t1 ?: j/ A
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.77$ z+ z: k! L+ Y
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
% e X+ d2 J3 g3 [$ gtvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
9 T7 y3 Q+ N5 |" P$ U- R; ~" etvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
1 `1 a: L' P5 G; t( z( S! u1 C/ Itvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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. \" z3 P! N4 {- o; e＊接受自己不快樂的事實4 H, M ~) Q2 \6 |9 b
v& m& ?* y) D# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
, b; s. D' G9 c& ?- ?快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容% B) a7 K/ j( Y6 _6 N
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
# f! P+ l/ L, P: ]& S7 F, }狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
. u" \/ b$ v' J4 N8 c0 C8 Qtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
' A( h, K' y& J# ~4 R付的場面。$ B0 j- c/ i( ?
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇, ] l6 q* I1 s" R
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77 \1 w( {+ Q/ b) E& m; e
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
7 y) A/ y! n: A3 q' p5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗$ G! x2 B& P7 y$ A Y' `- j
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
0 a* ^) i- [/ M% ?9 q3 j做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# `+ N; Z. r. m) z7 z
" ^+ y( C3 g' X# @& v- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
3 M& |" y4 e* x" B! U4 J9 B也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是+ V l( K) y( j& C2 g! n
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
7 I1 I0 m7 E! W3 z0 m7 U+ B5.39.217.77」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.775 k5 V* f# U# `2 I
拾快樂的，也唯有你自己。」
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! N5 j1 w9 o+ q# b- m1 m1 m |tvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
X/ J8 t+ [: s1 S0 O3 d" ?# g生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。, d- V0 T4 R' {. {. U' i) _
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇9 [; x% \$ y8 g4 D( x0 {+ i3 q/ H
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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