[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。% W6 C' G" s) O
　　1、养脾最好的食物：
1 Z# d$ y, v. D/ c6 z公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
- J5 S) X' V/ Z+ k　　2、养肝最好的食物：
+ m9 A2 d% k& a; }" o　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇3 e% j0 Q; C0 j6 \9 i" w
　　3、养肾最好的食物：5.39.217.773 t  C3 J0 ^; H7 q& {
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。# b8 y0 ~/ X5 e, }3 x5 t
　　4、养心最好的食物：
8 a* ]4 W% z. L/ y. ?; D9 i% p+ X　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
/ N/ ~* m& g+ o: L( {; z/ @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：
# O# r7 Z- }1 O/ }( l7 E; u1 n, }公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。