[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ k! D* E; m, O( v  h
　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& l& R/ M/ h$ Y
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。/ [0 b4 S4 `. k* l: x# r& Y+ W
　　2、养肝最好的食物：
; X8 h, W8 [2 X: O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.77  H3 ?/ P$ D. |) b3 f
　　3、养肾最好的食物：2 c- M2 C: Y1 {# Q% N
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。4 n/ x7 u, B+ O4 P8 e. `. R
　　4、养心最好的食物：5 X$ ~3 K; e2 B7 M
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( |, R6 Y& t
　　5、养肺最好的食物：
# E1 }+ f  V* H$ D9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。