[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
1 K& E' `9 ~& k7 Htvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
  ^" I" K$ D) ?　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
1 G& G  R) v! b9 S- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：
4 v. W8 S( ^& t% p8 R+ q　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
- N% M& p7 M$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、养肾最好的食物：
4 y6 E6 q- C! R9 `- w( z( O. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。5.39.217.77! V/ n: D9 P- S8 q9 o$ M
　　4、养心最好的食物：
8 t: L- n, _8 @) z, H1 S% \. \tvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
$ d* Y& |7 d2 A, c2 u　　5、养肺最好的食物：/ ]" _1 z* a; e1 C* q* g. f7 w5 @
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。