[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
6 p, a" u" }7 P" p0 V　　1、养脾最好的食物：
. O3 B) ]/ d4 h　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
. w. h% O& p7 l2 Y* A　　2、养肝最好的食物：
' K- \* t9 {" v% W9 p8 _　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇* S% d' R6 K$ A3 \
　　3、养肾最好的食物：
7 M  U6 ^% i8 \) c/ h# \: d5.39.217.77　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。5.39.217.776 _& a4 U* N# M4 U. n& Z0 g
　　4、养心最好的食物：5.39.217.77/ C$ @0 A! z* g: _, w( q* m5 m
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 Q4 B+ N8 p" i
　　5、养肺最好的食物：
4 {; _* C( d' ~; o: N" H公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。