[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb! C, b) S! z9 p, o& q
　　1、养脾最好的食物：5.39.217.77+ R$ e0 f3 `  Q9 L
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇4 w  s  `0 f/ J
　　2、养肝最好的食物：
3 P% j  K+ b% ~) _6 D公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
" a% j, E5 [5 p9 v: K1 D　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, r  o0 W7 O9 ~
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb) |1 x( p+ t# L- R( P
　　4、养心最好的食物：6 C- M) b0 u& G
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
0 P5 v$ e. S/ q; n3 I1 z* ~" d5.39.217.77　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W* ?$ X" X2 N
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。