[健康資訊] 食物色彩——健康的秘密

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     【绿色蔬果】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; Q- R7 q* v4 X. V9 J" G
　　帮助体内排毒。绿色食物不仅可以帮助体内排毒，还可以有效治疗眼疾。我们平时看绿色风景可以舒缓眼睛，绿色果蔬里面含有叶黄素，可以防止白内障、色素性视网膜炎和黄斑变性等眼科疾病。
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/ @0 g# @7 t, D2 k( h6 q公仔箱論壇　　【黄色果蔬】! m* M, d% O" s* L& a( m6 _
　　抗氧化，保持年轻美丽。黄色果蔬里面富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。并且里面含有丰富的维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。
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　　【橙色果蔬】
# @- J/ L" Q( [# p. H　　预防癌症。橙色蔬菜里面含有胡萝卜、西红柿、黄色南瓜等等，含有很多的胡萝卜素，在收到胡萝卜素双氧化酶的作用下可以转变成维生素A，可以有效的预防癌症。公仔箱論壇- ?. ^) v/ m6 Y: k3 v
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　　【红色果蔬】
/ \# t& m9 A" a' }+ D+ l% q) _公仔箱論壇　　红色蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素，能增加人体防御系统中细胞的活力，多吃红色蔬菜，可以增强人体免疫力。像番茄的番茄红素就能抗癌，辣椒里面的辣椒红素可以抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 p! V5 v  N! I9 x5 ]* `
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        【紫色果蔬】tvb now,tvbnow,bttvb; U0 y* k1 x0 D0 J( f& K/ \! A5 H
　　延年益寿。紫色蔬菜能有效的消除人体内的自由基，还是抗氧化的能手。紫色蔬菜里面的维生素P是能增强身体细胞间的粘着力，防止血管脆裂出血，有效的延年益寿。
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　　【白色果蔬】* h: _3 m/ m) w3 C) a% m3 k0 C3 {
　　提高免疫力。白色蔬菜首先能缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，还能刺激食欲，帮助消化，抗毒防癌，是非常好的保健果蔬。