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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇. H, d; Z8 L) q! _2 M
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
/ M3 z3 \* K, s, j, V& N: E2 g/ j公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：tvb now,tvbnow,bttvb. E% D, {- p; J* a: c6 ^, l
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
: y$ B2 ?- D$ n! y0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
; l$ L+ Z) M1 i3 }. U1 y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。, s/ K9 P& E! @* g# \. E
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y5 a: G, o' M$ F; _tvb now,tvbnow,bttvb4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" ~, E' P' S9 m s
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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- X* v" X9 s5 ^) y! D% S6 B8 f这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇. A8 G6 T. E+ T
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使用心得：
' v8 p( `2 N$ P; T& {. Q: k公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; b5 i% v' s4 v
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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