通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。公仔箱論壇4 r' j6 \5 x n [4 l! C" W+ N1 |
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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# _1 R. T1 y8 r/ z降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 i& o9 K: S# i
# h. `; G) M! v' R, l) \$ btvb now,tvbnow,bttvb降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。1 t7 A3 M- ~2 g% {6 G
# n7 E% Z3 ]/ \7 x: j# b& r5 a6 z8 i$ W5.39.217.77补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。tvb now,tvbnow,bttvb, v2 K" i( \7 u
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( d8 S4 d6 r3 o! {# |0 Z1 k
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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2 Q3 W9 y/ e8 ]4 m7 f8 k3 t! p2 h硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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