早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.77; j C6 t* S$ B& T: W* ^ p
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉
: _$ M9 C1 K- j4 g5.39.217.77 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇& f( E! \) \! H
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如厕时看大便
+ v6 y- @% T5 Q+ o6 ?3 p 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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/ D2 a* G; x# i 洗漱时看舌苔
( k3 F( i r* ~3 Mtvb now,tvbnow,bttvb “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
+ H8 F, h. z8 I1 k& `7 N0 z 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: |$ p& }" P. a& F* d
5 d- ?7 _" ~; B5.39.217.77 刷牙恶不恶心
* k' u# Z1 m; l( p2 utvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。, ^9 ?3 `8 Z9 a0 t) p* q
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小腿肚子发酸发沉
5 m+ h2 q% D& D# O F* t4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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* r4 E$ r1 ]$ V7 c/ X1 n; S& }tvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。公仔箱論壇* H0 a, J/ U/ G
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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