早起五细节自测体内湿气
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0 N/ b- {. T% s; O 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
( U# W' c) H0 m, ? 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。# a1 n- @4 G7 W9 U4 z
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起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb1 c9 v( D% L, F& F- G! ]
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: x# m$ X# |2 u$ D
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如厕时看大便
: o. N* F% C: V! x; o: u% m- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇6 R7 X! x4 c* V" o" o% ^6 p
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洗漱时看舌苔
3 ?' h {4 w. S7 N “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
; _" M* r- _6 b/ j; L6 e) H( `公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心+ [" u1 N* G. m3 C0 s4 A
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d1 T& O: e5 f9 P( f
# U% j6 E D& W7 }# Z) B 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb% x; p' g C' f5 O% A% x$ D
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。/ N( J) M% [" A$ m+ T4 g
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 }0 l+ ~" Z! L
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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