早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
% {+ Q: D1 Q. c9 q 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉3 x4 n" j% X! G4 `/ `8 o9 H
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 X; K& o" B( x' M) _
, X. |- b2 Y9 M* t公仔箱論壇 如厕时看大便, T$ ^" p6 c. ~
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb0 E' S2 b5 S% `5 i3 ]+ |
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洗漱时看舌苔5.39.217.770 k4 A1 ^6 Q8 T C: b% i6 n* m
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。+ w6 D3 C' _: ^; i6 \8 I4 v
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇6 t k2 T0 {1 n
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刷牙恶不恶心5.39.217.777 v$ j7 J* s! v: O$ C
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。/ i6 y9 U3 |0 x4 J" |8 L$ k
( ~# ^ }: H L3 }1 @公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉
6 ]/ u5 P# ^: K. O# L' ~5.39.217.77 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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0 A/ c6 n5 Z& s; B 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。3 d" g& n" G1 X0 ^+ g
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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