1. 不急於吸煙公仔箱論壇; {- |& Z A; {" F- i% r5 q
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' r! S% Q" x6 G
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2.不急於洗澡公仔箱論壇4 Y' j6 f1 M% M Q/ z* W0 h
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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+ G/ @- @1 S7 a3.不急於上床
5 ~* M! \( K7 x% }, W ]5 B6 Etvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
1 s; k# t' W) Z6 S5.39.217.772 a9 |/ O7 R t1 ~4 z$ `7 ]
4.不急於散步
A4 o5 ?$ W, i6 ^. e. d5.39.217.77飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。' ]. ]5 _/ u! b* L8 a8 A
! J+ J4 p+ u% x" d) K6 m5 C3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不急於開車
- K# q, o: J4 [& [& y' ktvb now,tvbnow,bttvb事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。5.39.217.779 Z" v- M, x3 k* r v
) y$ d4 [) ?) @1 @tvb now,tvbnow,bttvb6.不急於吃水果
& y$ b" b4 o7 i" N/ p0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb1 B& W D' Z5 k/ V
* [/ ^0 V2 Y. v! H5.39.217.777.不急於鬆褲帶5 B1 Q8 C7 ^; q2 ~" P; u8 t
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。5.39.217.77! ]% s s1 f1 x' a" S: ]0 {
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8.不急於飲茶
) {- E E9 ]- y, U公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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