1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e0 q' I9 k6 j+ M
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
9 c' {: x" O! t! z7 U# m/ l3 x% C5.39.217.775.39.217.773 j. P/ V Y: k6 h% p
2.不急於洗澡
2 t9 v7 _, j" j' G2 w飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
( ~% g! U) B. O2 p) Y& T( t) htvb now,tvbnow,bttvb
. x4 @$ Q4 E# z1 s3.不急於上床
+ D' U, `7 V3 Y" y. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
& N( n5 i1 [) L& W5 i4 y5.39.217.77
# Y% q# |' H- R, j9 @: r4.不急於散步
3 q _" Y) M" O" M# |8 w: u公仔箱論壇飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
. y( }, @1 G& {- w( }( Btvb now,tvbnow,bttvb- ?$ t \6 n; d' Q! L6 ?
5.不急於開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 Y6 u/ ~. I
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。tvb now,tvbnow,bttvb, t( v' Q) L# u4 g* e8 Q5 z2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: G4 O8 {1 R# ?* `$ p
6.不急於吃水果
: `( Z0 j& l* D/ ]6 E+ w飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。公仔箱論壇- n8 f3 P6 B, `( A+ |+ f
* G8 P6 `: r @7 Z3 E$ M7.不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb% b. V; v2 t3 b0 c- U2 g) e6 C* [
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
( a* H6 S3 R* ^4 \8 F9 W$ g$ e% j公仔箱論壇
- u# P- j7 i, l2 ]8.不急於飲茶* \, |: Z. I+ x
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
