1. 不急於吸煙公仔箱論壇( Z, O- P4 o4 m q8 F! V* \* u' F
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。5.39.217.77& L) c5 z. R" M2 {: H( Q/ l6 w9 F! f) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }1 p& }5 I- {( Z& k7 @5 m9 F
2.不急於洗澡
0 D d( i4 [7 z+ C$ S飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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, Z, V, x }/ s: I0 C( d0 V( J$ w( T3 D公仔箱論壇3.不急於上床
8 a" T, O* N4 p% E. v5 x3 htvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。公仔箱論壇( G S1 N! d! y4 l! g" v7 u3 u
+ Z, z' _3 W- x& n公仔箱論壇4.不急於散步
1 V; X0 ~% V! X. w, v公仔箱論壇飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。公仔箱論壇+ j1 u& n4 [9 u: A8 ?% I' y
& V( C# r) M) r7 t4 r# y公仔箱論壇5.不急於開車. v: V" R. \! @+ m$ H" h. M8 R% |# F
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。tvb now,tvbnow,bttvb3 H \4 c2 A! ]* ^) F- s6 i
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6.不急於吃水果' W* B0 _/ s" p' t7 I, q# F
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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7.不急於鬆褲帶
, r# g% l+ _7 w4 Q, l公仔箱論壇飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。" d( z! W$ k* `7 i1 R
- N1 S7 O8 c: c3 b9 C' T. Ftvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶
& v- u% L. F9 A9 M5 j0 I0 {, D' S! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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