1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* {$ W$ w+ E- W/ T6 ^# \
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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! U9 c/ ^7 A4 Z- w, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不急於洗澡tvb now,tvbnow,bttvb. W7 a" B$ y% Z* l+ g5 N: J
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。& Z6 |0 ~, q( f4 o3 |* i3 e* c% f
1 i4 Z2 t2 O$ d8 l7 C4 u1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不急於上床5.39.217.77% j7 e- X2 m e% h9 ]% h& K: V- k6 n; I
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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2 \* h- D6 x' Q* Ytvb now,tvbnow,bttvb4.不急於散步6 _9 m/ n, u! x* F
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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# Z+ ~7 g# ^( Q8 ~& f* ]% ^3 L4 B' w5.不急於開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 x- K4 k( ~' S8 i9 c2 D
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
7 q6 a. G F2 D6 R5 w5.39.217.77公仔箱論壇% x) ^4 s( ]3 ]
6.不急於吃水果
- C& c0 l$ x4 _; s5 \6 q5.39.217.77飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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* D1 t! A' `: d% i# _5 t3 E1 W+ \1 D7.不急於鬆褲帶0 b$ x9 A7 I2 G
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
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3 k' D: d- i/ K1 ]; g" y2 [0 O8.不急於飲茶
$ G" S* b+ N- P! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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