一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.775 T% f0 l0 C$ O
7 P3 I8 n( P4 E. {7 k& P2 {二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。2 Q! H- l- `2 S- g% n$ x& C
2 Q/ n M$ h; [3 ]: n/ N; y5.39.217.77三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; `& F6 R, X7 C3 V1 q
' x/ n4 O& O3 J, `7 h0 L, d四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。7 q# E8 V5 X# u9 g2 d" i
& V" m+ A3 W+ |# J+ i% u: g' l七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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