一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
3 Z' ~ [8 ]. u* j* Z: N4 I
8 H3 N# s% U2 t5.39.217.77二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, ?6 s W+ v8 U+ Y, h9 l; y' {5 e
# X* P2 i# @1 ?三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
8 l" d: r u* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# F. g# {4 ]7 j' ~: @: m
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇" T$ O+ w' P! g/ M
1 h" o$ d- i0 m; T9 p五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
, i% c- h" [/ q8 c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @" B9 q4 t6 j( W5 Y3 Ptvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
- }8 z2 a1 \0 a3 c6 l公仔箱論壇) v: M1 c9 P& p+ e$ F& r- q+ _
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
| 