一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.779 ^! m2 Y% ?& c9 R4 W; p! Y+ W
; e$ _& D2 G4 ]5 s8 H! o) c2 t r% k, z二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& T% {; a) I( k* ]3 Z- z. h& H5.39.217.77三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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6 I# s# }; k' L/ U6 a& Q5.39.217.77四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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) K2 z' U2 L+ b/ G2 c1 k+ [: l五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.77& z0 y+ i& f$ O. |, D0 S$ b
- S3 O) ?6 N3 Z' h公仔箱論壇七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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这样的啊
