蘭花帶子糙米飯 $ T }6 L4 b% c q- i) I
5 R7 ?) E) T, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:, K4 V( L+ U+ @% Y" i6 O$ T
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凍帶子 4隻
( N8 r( f8 G* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 4小棵
# O9 u% I1 }) y: j" d# Q {6 T1 b粟米粒 2湯匙
1 C8 Q' X) `& i1 Y( \1 D) r$ M6 A, z糙米 1 1/2杯+ |$ @0 F, `6 q$ ?/ `
紫蘇葉 1棵公仔箱論壇 t. K% }( M7 \6 [' Y
) B4 j* o& q/ z5 Y }9 C# [調味料:
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/ o, c' o, }5 V4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯調味：5.39.217.77) J* J4 Q9 k! N1 c. c0 G
鹽 3/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* k! a8 B5 d5 q- t1 p; b! q
上湯 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 n; p7 S) ]/ X8 J$ D' h- h( x
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帶子調味：
8 X+ H& p/ `4 P9 x鹽 1/8茶匙
7 r/ I' ^- C$ u' `+ ]% |胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 C3 ~) ^& l$ [) U4 P0 S
麻油 少許5 W9 A/ K9 [; L
生粉 1/2茶匙
1 ~4 L+ O- I& S公仔箱論壇蛋白 1茶匙公仔箱論壇5 R0 V& t8 @! S# q0 [% l
- [0 q* j' O. ~$ e+ V/ e5.39.217.77製法:tvb now,tvbnow,bttvb! B- N4 W/ W# A& d+ h) y1 C
/ T- h5 U) ?3 F( k5 Q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 帶子解凍後，洗淨，抹乾，切粒，加入調味醃片刻，泡嫩油。
% A) T( r9 M; q) B3 c* P4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 西蘭花切小棵，用油鹽水烚熟。5.39.217.779 t6 h e7 L+ j, O) `3 |- }2 N# ]
3. 粟米粒出水，待用。
! L1 N/ w& u& U0 C公仔箱論壇4. 糙米加水及紫蘇葉煮成飯，取出，待用。
( a/ ^0 d, t4 Q5. 燒油1湯匙，放入糙米飯兜炒，加入調味，帶子，西蘭花及粟米粒，炒勻，盛出。 |
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發表於 2009-4-4 01:29 AM
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