飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 d- ^6 R6 ^+ ~3 h
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺公仔箱論壇4 G j) D! H8 T. N8 d
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
' O7 R d7 h3 Y5 g( h! `有抗細胞突變的效應
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運 動 防 癌: 7 K6 [3 s2 o, a; i/ B9 ]$ I' ?+ Q' K
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.公仔箱論壇/ B2 j( a1 R4 y1 L" S7 ^5 G3 K
獲得的效果更好
9 V1 t" g; h* [) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! C: F* C/ U0 j% ^( p
戒 煙 防 癌 :
2 C" w! `: [9 E6 |, Y1 {) O4 itvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
+ C; \* b9 p, k1 m1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ T! i4 V: W% |2 u; c' W
歡 笑 防 癌 :公仔箱論壇6 q$ @2 `/ r/ e/ ?9 z- h) o
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
6 r/ p$ ]. Y7 h; o# m$ {2 V( ]( B公仔箱論壇發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高公仔箱論壇2 C0 T( p8 D/ ], P8 B$ i
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開 窗 防 癌 :
* w9 U$ C2 v# B; I8 s, l5.39.217.77地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
/ a1 j* {' u' ?1 K5 Z9 ?- ]) ~! t物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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' L2 U L0 {7 I公仔箱論壇睡 眠 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 D2 Y$ N8 g: P- N5 \
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
# u4 t4 U9 z' n) {& d* [tvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
5 H# w, B# l2 O2 K* s( |, k. ~公仔箱論壇2 i! Y$ u8 q v% D- F" h1 ]
防 輻 射 致 癌 :
; J! K/ L9 y$ n: s5.39.217.77長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長tvb now,tvbnow,bttvb# a3 c9 U% D9 D# u1 p5 }! Q
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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2 W8 o* ]1 s0 Y# ^防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.77, Q4 i/ H2 o+ ]! ?* j- H
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
. [& ^& }# U( a1 B0 Z1 l公仔箱論壇癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :1 Q7 o* K2 f% I9 I9 r& ?" O
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
7 G3 _$ m5 I) E! U2 k" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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8 Y! Z! ]1 @, _( p0 q5.39.217.77勤 排 尿 防 癌 :
+ S+ s% `: Z& s8 X! z公仔箱論壇排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
$ p& A% i& W1 W- G" a, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. u4 \' q0 Q/ p& n4 K
改變飲食防癌 :
- Y% W8 r/ |- ^3 U5 N+ u有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
8 Q: N7 {3 ]5 s0 U }! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& T) b4 n, E% z
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吃大豆防癌 :: X3 n9 H$ W$ Y. l- o3 W0 C
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
+ K3 n- R+ M- w P) B, i& s5.39.217.77為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.77! {$ j/ Q( O# {
3 P* P# J5 f- z- Y" i; s常吃蔬菜防癌 :
/ l! E" [ ~9 `公仔箱論壇蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
( y- e8 c# w* P2 `0 p: d; e蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A. s; f8 P, Z& z* e
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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/ |# g9 J4 ` R# Q( j- i! N5.39.217.77隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77- r# q r7 N& Z! a1 l
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的& @- y3 [* S9 `4 j* D% v
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
" \6 O* f8 _) K) I今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
$ ^- J. Z, o0 m( ?7 H& J8 J7 S* d5.39.217.77，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
9 V! J! U8 }4 _6 Y; Z* b* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S$ a$ Y) S2 Q: M1 r0 F7 R Q
每天都要上廁所/ f9 y% H4 d1 a! `. V# T: n( p
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
% S6 A- e9 c& ^, [2 l9 E; S排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最5.39.217.77/ _5 o7 c- k5 o" ]: N) V3 F4 ^
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
; I# p# T6 w. e$ ?6 P, `. Otvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣+ v! R7 w6 s( D- {2 p s
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
0 D% p$ m! j; i3 k' R% Q/ C公仔箱論壇基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
k& X# J s, N* z7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退公仔箱論壇 J a" S6 \. G: C
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M+ X4 Q1 p1 H- ]/ j8 w# D
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解公仔箱論壇1 w( g* B+ x3 ^: i8 B* a* `) ?
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月2 | e9 y. e' Y% f0 p
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致& q3 ]9 X$ {/ B2 r" a+ a: q6 R
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
- t8 }0 W% X6 H+ g7 j8 Itvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.778 I8 i) U- x5 x; ]" d. a- D
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。: j8 E4 y0 D! o0 `8 Z. M
( G7 U% ~2 }. }晚餐前洗澡消疲勞& s) z l. }. ]$ x
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb# I& n& `+ F) R$ H
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
7 P7 |! c' Z4 [/ Z" u z& L2 [公仔箱論壇不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.77! w6 T" Z3 M1 w+ H
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
/ G6 x# o8 V' e, J消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q' k7 S' a4 Q0 `* q
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
4 i0 d/ ` d2 a! u6 t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p0 |7 P' p! k1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% K! J, @: K3 x" h: H
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，) C6 E* Q% h7 W
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
, L. l: p- p+ D0 L4 ]! t- e5 o) S5.39.217.77至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
8 Y* Q1 f6 o. `6 |來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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