飲 茶 防 癌:5.39.217.77+ N& m6 `# N6 z n- S t& D
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺9 B& y4 W% x2 J
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
. C7 G* d8 O: B7 ?. f% ?) i. k8 M# T有抗細胞突變的效應
: R* G2 b# y( {) q R, I9 a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [' w$ Z8 I5 {運 動 防 癌: 5.39.217.772 a5 \$ h- ~9 O. b0 g% f
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
+ m7 g4 n a4 J1 ^獲得的效果更好 5.39.217.776 J) w" v9 i# N1 u
" O5 Q# K( ^ v+ x1 n0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒 煙 防 癌 :
+ ?; G/ H$ s5 \3 G, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
0 q0 ]( G+ Z9 [5 g5.39.217.77( N3 u1 a4 L) ?- c: P: }
歡 笑 防 癌 :
, s: u, q+ }; M2 H8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
) \% M# z' a% N5.39.217.77發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高( ], m1 b, L! B s5 M
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開 窗 防 癌 :
9 `, b9 p9 V3 |/ z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b3 x5 m$ i& v0 y$ t
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( G3 }0 ?5 L. h2 Z
5.39.217.775 @9 x- m) T) R0 E# C( @
睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇5 ~6 A) H! A# p& `- Y
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
. M( c: K3 e9 g& T/ K公仔箱論壇不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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) B, E) v# G/ [7 K- ]" O) Gtvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
4 k# y. D3 F' g9 M長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長公仔箱論壇5 r# |' t8 ~5 T' h
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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! T$ D& l, ^. Q/ d) c5.39.217.77防 肥 胖 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb \0 i8 p7 Z/ i# l: e9 t
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t N: i' A% o Y. u: E
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍tvb now,tvbnow,bttvb- B3 _' I0 \$ @! h# W
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樂 觀 防 癌 :5.39.217.774 _0 q) K# [5 Q4 f
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食' r9 P# w7 g9 u, N4 C t
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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7 U1 ?5 t: N$ F5 W) A4 n2 F6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤 排 尿 防 癌 :
9 P# r) W, k( v1 _6 a排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
/ d% T: p0 z$ E/ Q* d* Y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 M3 ?1 Y! f4 G3 {2 N A( W9 A
改變飲食防癌 :
' h! [$ e9 m1 w/ g& I" `% e% u5.39.217.77有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..5.39.217.771 z' {% R4 L( j# `9 W" \
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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" M; U8 }3 t" v+ T* W5.39.217.77吃大豆防癌 :2 p0 c ]6 T! G d( Z) J
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
: x% G+ C/ l' f" }( V G公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.77/ `* B: o6 I7 M) Y! [; d, |
, _) K1 j4 q3 ]( {常吃蔬菜防癌 :
) H# }; L0 |/ o7 |# F3 \' V/ ^' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 A2 }- d* s! ^
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成% o4 F6 V) x9 O$ Q$ J- ?
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自然抗癌法 莊淑旂博士 1 a) ^ c* t* B9 T2 `& [, q
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隔夜的疲勞最傷身
, q9 W3 ^: i/ P5 H/ c+ r5.39.217.77雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的- x. b4 o. k+ w1 U! b+ [
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
: K4 ~ M$ D( Ctvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
# I; n- C3 j$ |$ `. T# W- ~* r8 u" N5.39.217.77，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( B$ w6 C; P: I3 ?6 _5 V
4 N$ K) j6 t5 ^每天都要上廁所
5 {4 Q" W& V u! p1 k# p就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇+ b0 x6 [+ W |0 k6 u
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最tvb now,tvbnow,bttvb3 E& g1 H2 M' f# f
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( o6 J3 T8 i5 G; y; C7 i
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 k+ a" D9 u! `
5 M! b; S/ ~7 y5 h' l y+ Ltvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣公仔箱論壇. d9 h! {! b8 u H) { E$ ^
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
/ C( n" `# H/ }. O) itvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
( _+ H( |5 }4 o& x( h" R; L7 Jtvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
2 v' ?1 B5 x- C" X- j，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
" N% Y) u' c6 r4 u. R: x5.39.217.77醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
1 M8 W. l, C" f) W+ g4 Q剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
# G& y# G3 N3 _$ E- q$ q p" Z6 {不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
) N L, I y7 s5 d3 u! B大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
9 Q# Q/ x# k8 G) L+ u5 h* X5.39.217.77發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
0 ]& D# t8 D. t! u, O& J: N5.39.217.77在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。$ R. ^4 }. L1 z. t% e5 Q
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晚餐前洗澡消疲勞公仔箱論壇# Q3 C3 f# \9 s g3 g' R
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
% l% g- @1 p, {; T3 |6 M公仔箱論壇對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
' M: @- l- X% q4 W- `3 Q0 L5.39.217.77不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
F. Y7 E0 |" Q5.39.217.77飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
" ~/ V" x; ^' X+ O1 I( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯公仔箱論壇! w q0 ^) ~4 E/ O% W2 y0 }7 @
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
; e R# K$ u/ i% g- r8 ]1 i9 _$ i7 j# rtvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
$ d/ x1 M0 u# J: M讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% B! \ v& z1 e: C% b! ?
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇9 e! f# }6 t5 m1 O' r2 p
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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