飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb* F t9 ~; Z, m- ^$ c1 i
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% a+ W$ F, z/ h9 X3 n! i: S
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
6 y9 }" @1 d- @( b5 i/ B5.39.217.77有抗細胞突變的效應3 {" D9 A( k) W' n) u) ]0 X s
/ S+ G5 i: ~4 z, J u9 [5.39.217.77運 動 防 癌:
2 u2 X3 q# I# O X+ J. O; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
% M: u; [, \' m獲得的效果更好
5 M2 Q6 S" k$ r/ D x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb v: W" P; k; p1 J5 u
戒 煙 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# X0 M/ i. M: Q7 o
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌& M8 f8 O5 @8 S, C" M
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歡 笑 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 s" t. x6 ~/ @9 ]; ^
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.+ P$ w/ w+ L6 R* V7 ?
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高公仔箱論壇3 N) w. r! Q+ p: z
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開 窗 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, P" f! o; W; k, R0 n/ ^, `
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
c3 e; W* h" t$ N! k6 C7 ~& |物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
. h4 [7 }! [' S' j- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* H- U' d# n4 I `) o0 ~6 m
睡 眠 防 癌 :
+ W$ U2 z F3 B% _5 \. Y5 L9 l2 q5.39.217.77澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
6 l9 h) e+ l9 L4 Y不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素0 e! X6 g7 R& w/ I5 q2 [: [
# {6 f* ~0 H0 }, S* E: P( u! M; Ttvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
- Z2 p/ q) O4 P2 x# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
) R& s7 b, f, d0 z/ l9 _時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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- o+ ^2 w( Z* |, \$ _3 u5.39.217.77防 肥 胖 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 ~$ S; T I1 F
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
& C4 ?5 X+ q' u- t- q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
: E, [4 M6 Z2 U8 _$ Y+ p7 {' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& g+ @" U5 p5 f
樂 觀 防 癌 :5.39.217.77- N2 A( O- \# k L$ M* G/ F: F! o7 R
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食$ s4 ~0 C+ M. @( n
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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+ q( A* @9 \" s' a W5 _1 @5.39.217.77勤 排 尿 防 癌 :
2 X3 r; I: N# i7 C4 x5.39.217.77排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除6 J# X5 S' D7 Z+ L' A
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改變飲食防癌 :" ]! n5 k* v. U( t2 \1 N5 B
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb3 I2 s/ Q) ^; m5 Z" Y0 J
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
" {' U, `1 h0 S6 l+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: z! Y" Y& b. C: v$ u: ?& _
吃大豆防癌 :
$ n$ [+ D! Z0 G5 K; m' i美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因5.39.217.772 m7 t. o& v* N" I
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路% D/ D9 }5 N' e& I" P
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常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 v) t% |1 Y/ h$ x, b5 q
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.% d# ~* z% C- e
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成' L6 r L9 L- I( o; z& W+ z! Z& L
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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& U# ^9 }: f. L$ ]$ q2 r4 w6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔夜的疲勞最傷身
! G4 y4 l4 l( }0 ~8 s F7 Q+ o3 etvb now,tvbnow,bttvb雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的5.39.217.77/ X+ y5 o! g; a8 t
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
, o. j7 x8 x" {tvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說& c/ h A6 @+ R3 [7 d8 V/ m
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。$ f, m2 c a, }% J( A7 {+ G
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每天都要上廁所5.39.217.77; [' Y d! \' q8 |7 t7 X- W D
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇& {# c [7 [7 R. L c
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
( x2 ^' K0 S1 q) ?, a' m要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 g: G* u. D
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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; g; s8 x( L& M3 c6 N) ktvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb0 `$ v" F6 C& Y2 \9 C9 {& B
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% b& P6 S: H4 w8 p% w; q/ \
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒tvb now,tvbnow,bttvb/ W! f" ?* T# G5 s; c
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退公仔箱論壇$ {8 E2 ^- E( @8 W
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 Y; N! F& g
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.77% G/ j, w: I9 p
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
" E- S7 d! m' y# z" i5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 b6 G) W6 b4 j, f
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
Y- p$ N2 o& a- Wtvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
! _9 w, p! T5 w公仔箱論壇在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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% B$ p6 B6 J: y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.777 J* o F9 p u/ _6 Y$ e
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 P, _! N' Y: `0 E$ r
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
4 V6 d$ [6 N+ B" [! k公仔箱論壇不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
4 o3 g$ U; o! K" ~5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
$ g5 j+ e5 b) Y. S$ Y. `消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯4 P2 K$ i& o# P2 e( Y. _- ^
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
2 O. v6 k; a- ^5 N9 z1 r9 ]6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b- b, i3 O) k/ Ytvb now,tvbnow,bttvb莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。9 T- f L3 V F6 Z( l6 o& z
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
7 R( H1 p& w+ d3 }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。) u, H, v! Z7 S( o. d2 q2 h# G! i0 O
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均+ f2 \! m! n( o6 ]2 c
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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