材料:
9 U2 ~- E8 ~2 B' ^& b) }+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g
1 g( P8 v9 s( s" Stvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
) e0 Z7 k1 H! |- y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb& h6 ^1 d, f) o% ?0 q
蒜頭、瑤柱各2粒) @ s$ P. s- I' i
菜心梗粒1/3杯
% i! W! R. l8 d5 v3 J9 v K公仔箱論壇冷飯2碗
' z) {3 Z) w" d, u公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
* y; O) }0 N1 {$ X& a2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
+ H& `! c' V0 n- I清水1 杯
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/ Q x/ F. W! L7 c% u: W醃料:tvb now,tvbnow,bttvb" z B2 B w* J% u
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 h; c: v# W- |: |4 J8 [
生抽1茶匙
3 x8 G( H' {4 B3 R8 P; y- n4 ~胡椒粉、麻油各少許
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb. G- u$ M( T+ E
鹽、糖各1/2茶匙5 `! B9 E G( G2 l+ y3 J; C. P
生抽、老抽各1茶匙5.39.217.777 `. D! k# d$ P' Y- j) K
蠔油2茶匙公仔箱論壇* g5 X' Z7 j8 U: B9 g3 Y
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 e) ^) t: _+ K) |
粟粉水適量(後下)5.39.217.77$ x+ ]5 F" d2 l* R2 U
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ s* j0 C2 f U+ L' a& b- X0 r
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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& a9 _9 Q7 f# m/ J' ~7 G5.39.217.772.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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u0 Y) O, i( z1 L/ b4 c5.39.217.773.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.- i! D4 P5 t* I" Z3 v5 }' R
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% A6 x& R% v" \9 `6 D" K' A8 G公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% e2 r; Q/ ^& p* ?" q4 r
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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2 I7 p7 r' q, h; i8 H0 O6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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