【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; l- V* a4 P1 Z
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去骨雞腿 2支
0 Q3 a2 m. m3 A" Btvb now,tvbnow,bttvb玉米淋醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- M- p4 ^: S2 |/ H
玉米醬 1罐 5.39.217.77. I5 E; o0 H5 P) g1 O' W
胡蘿蔔末 55公克
: S- f |" _8 G e8 d9 I/ e: W公仔箱論壇綠花椰菜 45公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 a1 d9 m# J1 C. K. v# L
蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb" M; A6 x/ Q+ N6 d6 e8 n+ O0 C
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb' x# ^' C4 A- @; F. n, U3 b
彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb! B, ^" f) d$ d2 w" H" A' l- f
水 1杯
# {: [2 m: W U w* X9 P ~5.39.217.77【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* z2 J% [* |: J' R' \' L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' O6 u* h! p/ Z7 ^
【做 法】
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7 G! b: N) c. i1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。8 j4 ^! e# q8 p) G8 r* e
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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8 `2 Q6 k7 l, s7 T6 ?+ g. Y公仔箱論壇4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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