1、要鉴别品种公仔箱論壇( p& a8 N$ v* p# t6 A2 t
/ A8 p/ w+ a# V" E 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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酸奶好处逐个数：; D6 i7 t5 O, B
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1、酸奶减肥法详细指导(图), [; f) r s' d, Z# d
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2、无糖酸奶可预防牙病+ \) S3 |- D6 a' L* h) [: F
2 A% O$ C1 u+ P5 e5 o公仔箱論壇 3、酸奶抑制“火锅病”0 g) M) Q/ w0 I
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4、草莓酸奶最易让人饱
* ?9 B z: a/ Q- f% `. T ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- e6 {: i+ h( A' d3 T% c
2、要饭后2小时左右饮用tvb now,tvbnow,bttvb( {, ]( O( @" r% { n
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。* y% U5 @( L9 F* t9 ~1 @2 s
& {/ w- W5 D, I( r) [& E P早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
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$ r R$ i5 K* g v( v公仔箱論壇 3、要饮后及时漱口5 n! h+ ~+ g, _0 K7 }2 Q8 U7 C
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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7 W- u" D1 X8 t" a- \tvb now,tvbnow,bttvb我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 b: }" m V% t+ {. B
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4、不要加热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" a- a# |9 A( Y0 m
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ {- @4 k8 k k$ Z1 |# n7 l& q' X
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5、不宜与某些药物同服 J% l( \3 s N: @6 ]- H
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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! j! K& b# j, Q% j& c+ p) u公仔箱論壇大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇8 E, {* C5 u- h/ i
) I$ y- s- i9 K5.39.217.77 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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