芥花籽油 ) E, O! f5 |4 z' O: V$ Z, }
0 j0 L$ _( Z: g公仔箱論壇芥花籽油是從油菜籽 (rapeseed) 提煉出的一種健康的菜油，但它不是油菜籽油，芥花籽油跟油菜籽油有很不相同的物質。
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芥花籽油 (canola) 的名字源於 "Can (Canadian，加拿大) o (oil，油) l (low，低) a (acid，酸)"。二十世紀七十年代末年，「芥花籽油」 (canola oil) 這名字提出來，以別於油菜籽油 (rapeseed oil)。直至二十世紀六十年代，油菜籽油一直是加拿大人採用的一種食用油，爾後發覺這種油所含的一種芥酸 (erucic acid) 對健康有害，於是研種出芥花籽油，註冊商標註明是非常低芥酸 (目前的標準是低於 0.5 %)。公仔箱論壇6 V/ h% Z% m8 F/ \$ V6 @
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芥花籽油最初由 Keith Downey 和 Baldur Stefansson 在二十世紀七十年代於加拿大繁殖栽培。曾經被認為是加拿大的特產，現在已經成為北美主要的商品作物之一。公仔箱論壇" H. P/ e5 N; ]3 d9 J G/ h
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加拿大和美國每年生產七百萬到一千萬噸左右的油菜籽。加拿大每年出口大約 3 到 4 百萬噸的種子，700,000 噸芥花籽油和 1,000,000 噸油菜籽粗粉。美國是芥花籽油的淨消費國。其他主要的油菜籽消費國有日本、墨西哥、中國和巴基斯坦。5.39.217.77$ v& y& W7 c% Z0 c5 R f
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! G( k: [8 N% g: F+ ?$ k3 @/ _功效:
$ X) a0 u) ]; T9 a- U$ v1 m公仔箱論壇減低血膽固醇的積聚，對冠心病及心臟病患者有幫助。5.39.217.77 R8 j; A: d8 \& M
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臨床應用:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) {+ T( V2 ?3 A- y: c! f
# |7 E3 m6 [; |7 P% c& q用量、用法:公仔箱論壇- c" N$ g; x7 w5 v, u% e
芥花籽油一般作食用油用，沙律調味，和製作人造奶油 (margarine) 用。
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& S+ A; F+ P5 n- V) |. I0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 現代研究:
% J8 g9 s$ U ]% l' N, }* `, M4 c美國食品和藥物管理局 (US Food and Drug Administration) 於 2006 年 10 月批准芥花籽油生產商，可在產品標籤上註明「每天食用約二分之一湯匙 (19 克) 的芥花籽油可減輕患冠心病的危機，這可歸因於芥花籽油的不飽和脂肪含量。 美國芥花籽油協會又說，芥花籽油在所有食油中，含有較高和健康的不飽和脂肪 (佔脂肪含量 93%)。論健康程度，芥花籽油與橄欖油不相伯仲，但後者不太適合中國人口味，而且不能承受高溫，因此，中國人多選用芥花籽油。不過，由於其他食物也含有脂肪，因此無論選用哪一種 食油，每天食用量應限制在三至六茶匙之內，即每餐最多一至兩茶匙。公仔箱論壇( n4 K0 w& |' B
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發表於 2011-7-4 12:35 AM
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