材 料：
4 l/ X: x2 C1 Y! \/ ` ˙全麥麵粉' O- ^. l0 L! l) L, l1 X4 Q( }3 Y
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。+ S( T5 J: Z5 f z; Y6 |4 Z" F
5.39.217.776 K7 P0 O( F/ v: i* Y
配 料：9 [% V* f- c$ R4 U- A6 P' B
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
1 C6 ?, T1 j1 U/ f0 o+ a! v0 j, B% h( ~/ ?# ?7 y+ h, ~2 y( G( ?; A
做 法：公仔箱論壇5 M8 X# L$ q0 L- B6 R r% r
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇& g6 \% e" n. K4 R1 X) y
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' @6 }* e1 Z. X5 ~ _9 u4 W5.39.217.77 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇4 Z. h7 y" H7 S5 o* D+ w+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 v7 ?3 G# B( O2 h8 m2 V
補 益：
; N/ c7 L0 Z" _% ~公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 J* {6 I o- ]* Z4 i6 b9 j5.39.217.77 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( A- W% Z2 V# b5 s 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 