材 料：公仔箱論壇- J( Q! x% S3 r V! v) j9 N
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 W9 M) Q% ^# r6 P
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.779 r7 v5 s% j, ~2 `! z' t
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配 料：
: ^# T% _+ `7 a/ q j; o% J 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇+ W. M% V5 a% v2 o ^7 v. D5 v
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做 法：
- ~$ k/ D* A" x: K/ ? 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇8 }# ^! ~6 G4 H, h& W0 E
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇 q9 L& _. r0 Z) ~4 M' v& C
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; K8 n4 \, D9 s0 \/ f8 E% I
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補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) v& b5 @3 [
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）! w& j) b: f6 `* F+ `, n, ^+ O/ ?
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
3 c/ _! V( A9 l' ]; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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