材 料：- q0 S' x* C7 N1 V7 ~
˙全麥麵粉
8 R9 Q6 N1 w/ M! R! p( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
6 t; ~; W+ U0 D, @8 t8 Z* m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 L! l# S6 x' W3 q! W. r5 O* p7 E
配 料：
- a& ~( V0 W) ?4 h8 d& V3 M 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
# w4 O& s6 c6 f0 C5.39.217.775.39.217.77. u8 r. k" v9 z% I& h7 K
做 法：
) n& I1 ]$ S. q4 W, E' [5.39.217.77 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
+ o8 g ^- o( z, X6 e$ b& |' Z 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
/ C9 `' I+ K& c/ e f3 i# A# B ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
% n; L$ I) U0 \) W公仔箱論壇5.39.217.77" V/ G& \! q" p( v
補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u F. S) y$ _# ~7 ^, L l
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）& K0 y- T" |" J4 H5 G y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.77) a; _9 M- q# ?) M
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
