材 料：
- a( n. ?$ K3 ^2 t5 }公仔箱論壇 ˙全麥麵粉( {. z( `# Y0 F6 J/ F/ v$ Y5 [( n
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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4 `$ ?- A% o, R% g$ v7 ctvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
Z# z( x9 d: q+ ?5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' ]0 m" ~9 `2 Q0 r
& Y, @- U1 O9 w6 Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：
! @* }' V0 A. q 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
2 A3 K2 r) f- e; W1 O; L5.39.217.77 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇( B, O: H- e8 y; R+ E
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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8 e$ Z7 q, k$ d$ A% Z5 a2 @- W) j# \tvb now,tvbnow,bttvb 補 益：6 j0 l/ z7 M: G% I( {$ ]
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）) w5 [4 j, }# `' q) f
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
" C( v2 H% y6 ?4 d- C1 ? 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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