材 料：
" n6 O8 w' a# ^0 etvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 |' T+ v) @0 R
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
" Y5 A7 g) }. ?. F- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* |3 U& G8 m, b Z- G; ~
配 料：9 D/ V6 W( e2 |
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77 a: O- F8 v! r; C
/ l% D- F6 B2 w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
: a1 a" U$ _! m M- l5.39.217.77 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇! V* d$ a9 U* V
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
$ B" y, d) o& I( F' x9 Q4 ytvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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+ S1 O+ a7 l+ b7 n" Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：
7 D# {3 |& W1 e6 j 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb" k) S# {+ a' n% U1 P7 Q
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
2 C; J2 `; l2 _3 @3 Z2 P0 u 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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