材 料：tvb now,tvbnow,bttvb' Z }3 |& O' Q( f
˙全麥麵粉
1 U8 d, m2 w1 E0 Q' D) y" G公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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1 o, }: G) @9 L5.39.217.77 配 料：5.39.217.776 [7 a+ R4 l/ v) x
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
& I0 r& i6 c! z! x0 N公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇* A5 R* m8 i1 b0 E2 L" b
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' |3 t$ E7 ~2 P0 I& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用% G% p/ I1 A6 D, }! @& v
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補 益：
- p6 q. s2 I" i: g5 {( I2 q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
+ y7 k- N* J. l% ]) x8 t1 Q3 v 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；& W4 @$ {: h- b/ _% [0 \
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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