[健康資訊] 拆解高血壓五謬誤

【明報專訊】
（1）唔超標就安全？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 x" T+ d6 O7 q) u* `% n- D
（×）正常血壓是上壓不超過140mmHg，下壓不超過90mmHg，以這兩個數字為控制目標，便萬無一失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* t$ v8 N: {! z1 z* V, Z B8 @1 m
（ˇ）以上數字是指一般人平均的血壓水平。[url=]世界衛生組織
[/url]指出，上下壓若超過上述的數字，即上壓（收縮壓）超過140mmHg，下壓（舒張壓）超過90mmHg（一般寫成140/90mmHg），量度三次都得出這樣的結果，便是高血壓。人人血壓水平皆不同，有些人長期偏低，如110/80mmHg都是正常的。要留意的是，若向來血壓偏低，但近來長期（例如最近數個月以至半年以上）偏高，就算未超過140/90mmHg，也應找醫生檢查，找出原因。

（2）高少少無所謂？公仔箱論壇4 E# _4 L0 P5 _, V- [1 V
（×）上壓只是高出少許，大約在150mmHg左右，下壓也是在100mmHg左右，只要數字不太高便不用去操心。
（ˇ）這是誤解了高血壓的後果。就算只是高少許，問題若是長期存在，亦會影響全身血管，包括腦、心、腎、眼及腿。公仔箱論壇; E8 [0 F& w) o% C

（3）不吃藥頂得住？
（×）有患者沒有服藥，依然活得好好的，所以高血壓沒有什麼大不了。6 J. z* z" O% c7 t, d
（ˇ）高血壓患者要不要服藥，需視乎各人的病情，而且也要視乎患者會否依從跟醫生商討的病情處理方案，例如限制鹽分（鈉質）攝取、運動、戒煙及壓力紓緩等。有些患者在醫生引導下，開始運動及實行少鹽飲食，並持之以恆，逐步看到血壓下降的成果，便未必需要服藥控制。相反，一些患者一開始已表明難以實行上述生活模式，經與醫生商量後，可能需要藥物治療。公仔箱論壇- ?7 T* j5 z& `* h3 V) f L2 K

（4）及格毋須跟進？公仔箱論壇( B+ Q* f7 x: U! U# m, @
（×）既然上壓不超過140mmHg都叫正常，那麼應該不用怎樣跟進吧。
（ˇ）隨著年齡增長，血壓很大機會漸漸上升。根據[url=]衛生防護中心5.39.217.77% c' |2 E2 N. Z; V2 U8 Y3 S& J
[/url]的數據，15至24歲的人只有5.2%有高血壓，但75歲及以上的則高達73.3%，差不多是每四人便有三人了。故此，若血壓已在標準邊緣卻數年沒有跟進量度，可能已在短短數年間上升而不自知，應找醫生跟進最新情况。

（5）血壓藥甩不掉？
（×）聽說血壓藥一旦開始服用，便甩不掉，所以怎也會堅持不服藥的。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 [- B( z3 ?: i8 ?$ l$ \" P) f
（ˇ）不一定，視乎患者除服藥外，有沒有改變生活習慣加以配合。臨床上確實遇過不少患者因為積極改變不良生活習慣而令血壓下降，甚至毋須再服用血壓藥，故此服藥一世不是必然。事實上，超過九成半高血壓是找不到原因的（即「原發性高血壓」），但醫學界早已知道，紓緩壓力，限制鹽分（以至鈉質，例如味精）攝取，控制體重，多運動及戒煙，都有助控制血壓。
資料來源﹕[url=]養和醫院
[/url]家庭醫學中心駐院醫療服務助理主任趙志輝

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