[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇/ X4 @: o- n+ s* A! D: q: n. C* a# W
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 N# Z9 w' Q% m

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 ' [5 R0 i5 h; T; K7 w

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢公仔箱論壇4 e' p+ V! u3 S+ r- `; t

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 F! m' w4 a6 w

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 $ `  f, I, b0 n; i2 J1 y
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 % p2 ~; @6 e  k# c* D7 k* T
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10.人心果：解熱、消暑 5.39.217.77$ b# S) I" ^6 ]; M& z/ c7 b' n" Y
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 + ?* K3 M! ~6 r; n& B& c. i' o

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 5.39.217.77% P5 E8 H# L$ V% _2 l  ~7 s& c1 w
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣   I' l2 y. X5 S9 o! k

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘公仔箱論壇6 C/ C' _5 `* _2 K
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 1 g8 n2 n1 a! P6 J' {, k

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 _8 w3 H% q

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 g! A4 B1 N* k. c

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 tvb now,tvbnow,bttvb5 a9 ]% i) }7 z
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 tvb now,tvbnow,bttvb6 _* l$ O- R- E4 o* a# [

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ p4 R. {( H

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb. q" Q  L/ \8 V$ J; ]

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 tvb now,tvbnow,bttvb& B. ]6 F- F- y- ?2 q6 _
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: l+ V7 o% L

29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結公仔箱論壇% g( [5 }5 O. p: B3 T( X' t( Y

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb3 U* i3 P2 V1 Z- Z7 y

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 ' l7 J" i( i, y  J' F) t+ K  ~; o
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 " P- d8 v* w0 d0 s  j9 H
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容   a: M& e0 u1 `. a- p

二﹑花菜類 tvb now,tvbnow,bttvb& r$ f$ J7 N  E# v* u2 ~
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂公仔箱論壇5 A/ \) x2 g6 \
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 L) L5 F8 z0 X7 O

三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 , C5 _" e- C; u

6.菠菜：補血﹑解酒毒

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 5.39.217.778 Q* _1 l* k( R9 \; o

9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸 ; O5 ^# a( P3 j2 s' D2 N* W* E0 i

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% G; y% @- l+ R9 B8 Q4 O

13.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 [# D. E# A  L) _( j! v
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.77" T, n% i! P  _  X/ P+ P, A
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3.馬鈴薯：益脾胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 L, G6 n4 Q' W
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌公仔箱論壇% B% D5 x. E# ^! e

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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