[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* G- T, S$ G/ ?

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 5.39.217.77( |0 G# q1 m7 Q4 ^
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 . t- F4 D0 {" k; s; |" \
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 5.39.217.77: }5 K4 u; I& M7 i

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 # u( x* v" H9 M

8.桃：減肥良果、只寫、止汗 * \+ j  U, E, }! P! E: d) Z

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb" l9 N1 I' F1 W( p* [8 \

10.人心果：解熱、消暑 $ L7 i0 v. w8 Q9 U: a

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫公仔箱論壇. Q/ {2 h. x' {; z! P
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 . P& \1 M  t" C9 K7 n* d

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ t  C) c% {; z6 O$ `# i' E% X

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷公仔箱論壇7 O$ L, W6 C) X. J- P5 @

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯公仔箱論壇; l+ y1 O7 U# E
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 7 A3 u. F0 e4 r1 D

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 % J+ y) o8 P9 R6 j/ d: _2 m! b. n( f+ a

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.77( |5 s# l9 V+ @- g

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖公仔箱論壇, e; z1 |# q  O
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 tvb now,tvbnow,bttvb1 n, _/ x6 N2 w

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏公仔箱論壇, @3 C# w& `; F/ U& U1 c% E( p
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血

37.酪梨：滋養﹑降血壓

38.椰子：解暑利尿﹑除濕

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 # `4 D) N; O! h2 i

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; s2 _. q  r! c; @

二﹑花菜類 5.39.217.77  j8 I- e# V3 s1 c* i
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.77. \( i% S* {8 ~  k) @) w
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 5.39.217.77" @* }4 @, j* z! L0 }: C$ {
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三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, W- }' k1 q9 [5 j

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `" E& \' D# f$ x; j9 r7 q/ \
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6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.770 C" O: E' {0 m6 W7 R

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血公仔箱論壇+ y  y- |* F$ y
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ 5.39.217.77  V& N% Z+ s" R  `' {' P! s; u" r
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% V! L, S2 Y: O
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓

13.芥菜：安中﹑明耳目 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f: y' u8 ^1 e, V; I, N. h6 V2 Q
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓公仔箱論壇' j6 ]4 t0 |! h  R  {' @1 {& `
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類 5.39.217.778 Q/ p; u5 u' R1 |3 A0 i% ~) V
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 : B4 H" m% m1 L/ B% S

3.馬鈴薯：益脾胃 5.39.217.77" A2 x/ v+ v, J2 _3 Y
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣公仔箱論壇) W7 C* u3 L3 c. i

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼公仔箱論壇1 N  D* z6 M8 [; Y; M" T1 h" s
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5.39.217.775 q$ ]4 w8 e' w5 {( r$ V8 \

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌公仔箱論壇3 S  H1 K( ~1 ^5 S& Y) b4 i

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 tvb now,tvbnow,bttvb( j' E( p  O# a, D
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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