[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( @) p9 c  ?% H

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 Y; J9 C- ]! t) ^$ _+ l
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 * n+ ^2 ?& J' ~& Y5 ^
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 " V: K/ N6 D+ w) ?7 Z3 k% I

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 " B# L/ j! b/ i9 ~- J

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 4 x- N; G8 S) J0 M% W3 l* @" c. B' G
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 R: X6 {% W
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10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 5.39.217.77$ d* O4 Y3 r5 N  t' h. o1 W  a
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 5.39.217.77: V0 ~; v0 K9 T# I+ Z

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 5.39.217.775 J4 z. i! J) w3 M% @5 v, W

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y) T" a6 G: r2 y1 `+ k6 Z8 m& y
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷公仔箱論壇) I/ D; b5 x, [6 O, m- H

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳公仔箱論壇" K9 _* G" v9 H9 C/ i
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 % ~# F) w) B! _) ?; H
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 S9 q1 z+ s+ B4 G0 d
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 5.39.217.770 s( y* X- I& q$ ]& O7 f
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸公仔箱論壇+ [5 ]. y& ~6 W; Z1 t5 |5 }- ^
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 n) R/ y7 ?- J3 j

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb# E2 J) c/ u. u# p: D
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 2 i5 T" U) a, x( _; j5 z1 |9 U
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 5.39.217.77. i6 I2 W, y. o- X

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. P) s' k' G1 T# J" Y" {& c

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 / h. C8 g. X' V

二﹑花菜類 / v  ~% r  Z7 x, I' J

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, f7 V% B- V* \5 |9 T( C0 L

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 # a% G; Y+ V% ?2 \  S
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: M, a# `0 C* Z% q- P

三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ B; k. m1 b8 ~( j
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 " I; k5 T7 T* J; `
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 % X1 r. j) o, \6 z8 L6 k- t

6.菠菜：補血﹑解酒毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 |3 u. N. x8 B/ E( F
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.77# p0 M7 ?1 r5 V6 ]* [2 s- ?2 m. u
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸公仔箱論壇- l% P3 h4 N: D. f) K

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓

13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 5.39.217.77) _" ]' z. L. h$ t) d& U7 w1 `
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 F6 P/ ]9 u" J
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒公仔箱論壇9 F9 n) T) R; }' t% M" J. f
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.77/ R7 b& `6 g/ t3 h

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 5 ?, j8 Y5 G5 r7 x" J1 ]

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 : m& z+ R9 a: J% A% `0 h

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 tvb now,tvbnow,bttvb$ P( c4 z: f9 K0 K; J

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 0 q1 b- o- C- h
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌公仔箱論壇$ l& I' i. A. F; D2 S; B) N
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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