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[中式食譜] XO翡翠芙蓉

蛋白炒牛奶香滑又有營,除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質,男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。
材料
生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]
" o9 }2 f7 u/ U! Q2 Z蛋白 4 隻
製法
1. 生菜放入沸水中煮熟,瀝乾後上碟,保暖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 @2 m5 H% B! w' V. P. b3 a" R
2. 蛋白加入調味料,打勻。
) I# F! T% Q( e, O/ Z! `# S) X3. 燒暖3湯匙油,倒下蛋白,快手炒至剛熟,放在生菜上。
調味
調味料:
$ H9 c' K3 o  E8 v5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
# C1 E  f- h$ n( u& _2 D: o' Q/ Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4 茶匙# V& @1 A  F. {* Z! k$ ]
糖 1/4 茶匙# h3 H% {$ e; G: N: G3 O. V
鮮奶 100 毫升
3 p( ?" E  B, O2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 湯匙$ `5 y+ w3 v5 S# v3 B  ^7 a
油 1 湯匙公仔箱論壇+ {' Z, r& m6 q
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