[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ E0 ?* I) o6 h 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 $ j" o  t% M, c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋白加入調味料，打勻。5.39.217.77( I/ @6 R' e+ m2 s. h6 @ 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： ; {4 I; M( z7 h+ j' p4 Z* ?, LXO醬 2 湯匙' Y- A, }9 }5 F% F 鹽 1/4 茶匙公仔箱論壇6 |' I* _- ^, s( A( v 糖 1/4 茶匙5.39.217.77  M2 V  p6 v2 ~/ S 鮮奶 100 毫升 , |$ c/ F) U$ i' z/ H) Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 湯匙 * ~/ h1 ?! C7 }: ^tvb now,tvbnow,bttvb油 1 湯匙 , U# d* [+ z( {# K! B