中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 V! G3 D) a- M
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我在以下舉些例子給你認識：tvb now,tvbnow,bttvb" ?. G3 e$ c& h# Y, a
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。
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" o% x! i& ?. i6 v例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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, x+ z# t% x" k8 a- s- k公仔箱論壇小麥大棗湯加減
& b; v6 C. m; d6 U: @( Z! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 `) I) s* G9 J! |tvb now,tvbnow,bttvb浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 X" X7 ?+ Y/ ^
1﹚採用瓦煲煲茶。
+ l2 r# h8 F! y7 P7 A" ?7 Y. y6 H2﹚洗乾淨藥材。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" k6 }- v' }9 \3 K: x5 V
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 Z. ^7 W& }. E: H5 [) a) J
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。公仔箱論壇9 U: Q3 y) L5 p
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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( s* G* A+ n! ^& J+ w9 U/ H+ j6 r& Ytvb now,tvbnow,bttvb例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。: R* l! g' O: Z4 m" K
調理湯方如下： tvb now,tvbnow,bttvb# ^& P# X* I7 K% @2 n$ P
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粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 Z' ^8 B3 e& C* j2 W T! D# ]
材料：
$ _) c. q1 p' V5 m公仔箱論壇粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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做法：
3 p6 x# {3 a& [! m: G$ _- X8 y$ k/ ]公仔箱論壇1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。5.39.217.778 b' {# C/ C0 J6 ?; d+ P2 y; f
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
! L6 A7 @+ X/ t6 o% G3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。tvb now,tvbnow,bttvb- b1 S9 B; a K
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" b1 t* `* T( ^) ?' F8 ~
5﹚ 每週二次。
* K' Q8 ~( I2 j! S1 G6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
- N: J4 I# ]9 |! x# V) T# @) h5.39.217.77香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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