中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
$ g+ Y7 S/ I2 O4 ]/ \/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 D' E+ S1 x s9 M+ R6 o+ ktvb now,tvbnow,bttvb我在以下舉些例子給你認識：
' _. M: o& b. J& i% U# Stvb now,tvbnow,bttvb例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇! F7 n4 V( h& k5 \
0 _. f0 s, F. H
例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
2 }- b' b2 V7 h; N5 R5.39.217.77, x' W- X' l* H% l' z3 ~8 W9 q; h
小麥大棗湯加減
0 P8 Z& `) y0 i% N b- O公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! B2 i+ \0 T" y0 N/ Q5 | m
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
) m+ y, f$ d. Z( _% z: q: h! Itvb now,tvbnow,bttvb
% m4 k. h1 t" |做法：公仔箱論壇5 K' K- E' O2 B/ X
1﹚採用瓦煲煲茶。 ~) C# V6 ]. @' X9 W$ `( D2 _1 l
2﹚洗乾淨藥材。 " e# _# D i$ Z. }) B1 }
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 ) s1 F" T) U6 @& ?/ u! w
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
' O' c- ~$ `* D* |8 j( G二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
; _6 @7 b% E% v/ u8 |3 H: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. e, s6 _% G$ Y% K. r0 l" F- p9 |0 K" _
例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
, v1 g& o( |+ e/ A* h+ Ttvb now,tvbnow,bttvb調理湯方如下： , w5 q5 _6 H8 o
公仔箱論壇7 X& V; F( _+ R3 n. t! b( H2 {
粉葛鯪魚湯
$ V; W$ v4 h5 }" _材料：
; ~1 n) f/ v7 F6 m2 d粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
& @: ^5 u- O( I, W* J$ b8 B" c公仔箱論壇9 l( g6 s$ U1 x# |
做法：公仔箱論壇+ O2 \) l' @7 ~2 }$ [ h. _* y
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。/ h3 s) X- @" Y3 H% l
2﹚ 洗乾淨鯪魚。- k. f7 V+ j+ ?4 V1 W0 u; i
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。公仔箱論壇) ~" r- [8 k, G5 Z
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 Z; R7 e2 S
5﹚ 每週二次。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 m4 s/ i0 D( ^# P1 j
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：5.39.217.77- ?& `8 h/ z h# H: Z0 j; U' i1 U
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
| 