中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。公仔箱論壇6 m' D+ \3 `3 O1 Y: ^/ j/ Z A
1 S; y+ x2 K; o* X9 k# Z% r5.39.217.77我在以下舉些例子給你認識：
e/ `. s' [) t" m/ [: T7 Dtvb now,tvbnow,bttvb例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇* f5 O O5 E- j2 V& i( {. f; r
! O' m+ g* f9 z I9 j1 _ b- R公仔箱論壇例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
0 z4 ~! H5 z9 h* [9 g; J0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* Z6 F1 R1 Z
小麥大棗湯加減
. w( C& p5 P1 e5 X( i材料：
# e9 W( r5 o$ r" g$ C5.39.217.77浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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+ x3 X' k' d' q, Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：: v! S8 Y# [ e6 A
1﹚採用瓦煲煲茶。 5 X0 n; r7 E8 B
2﹚洗乾淨藥材。 $ G' O, [; u! ], d
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
1 q3 g+ @: G5 |" T. J4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
2 M+ s3 f7 R3 _: F* J2 }) o5 c& H( ?公仔箱論壇二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。5.39.217.77) v2 R8 S3 P+ _4 ]
調理湯方如下： ; ` h( N# l4 z+ I7 f
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粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& Z4 |: O8 P+ m# n) }& a0 j$ B
材料：
! c( S% e5 L8 L- w! o/ I公仔箱論壇粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。& ] g" H$ Q6 ]8 u9 ?
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做法：
0 N5 I* k8 Z' @7 o0 l: e' H; g5 M' y1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。5.39.217.77; n* W6 c! u' q2 s' T' }. e0 J0 Z( Q
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
" J: T& C- G( P* ^5.39.217.773﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
. o; p# ]. @# L% c4 `0 l4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
2 i% k& g% N9 W! a5 v$ ^- Y- x5﹚ 每週二次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" l: N7 ^2 t8 K+ q5 `* o3 k
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：5.39.217.770 C5 T4 }( Y- e8 w
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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