中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。tvb now,tvbnow,bttvb, \2 C0 h- A+ b( Z+ ~
) }5 @! g8 ]4 R( j公仔箱論壇我在以下舉些例子給你認識：公仔箱論壇5 G7 Y( K a# z" W" f* G! _ \, ?
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇/ Z! {1 [# I# K( y: S
# W3 m# G5 { {: L7 ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：+ Q0 \5 w% ?" M: X; ?
1 v8 N+ p0 I" N. E( }! d% f小麥大棗湯加減
# K- C8 I5 C+ W材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! `4 F I% u# H1 ], ^3 g
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。tvb now,tvbnow,bttvb/ q( ~& a4 V, _2 e& H
3 y* N; M9 F, C$ T" `7 o$ R做法：" N+ U3 L* ?8 L5 l; o/ s% C& j! V
1﹚採用瓦煲煲茶。 公仔箱論壇" A5 t0 K8 O1 E) \7 \% B+ n' o$ N8 x
2﹚洗乾淨藥材。
}- [- Y, g# ~4 I+ G' C公仔箱論壇3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
# v9 v0 }+ E: [+ ^5.39.217.774﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。: F) K5 I. u2 I u* F" @7 m9 I
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。公仔箱論壇0 W \4 l0 C% q: n) o6 w1 W1 O
, h* \) ]5 l9 ~) b) u例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。% L/ P$ L* _1 x1 I' @* ~6 D
調理湯方如下：
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; m9 R4 A( K" |% A) F# j! Rtvb now,tvbnow,bttvb粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 e* A( G% s( f, `" M l
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; ^0 G4 O3 t. V
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。5 D5 K7 V$ X: b# J8 d
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做法：5.39.217.774 [; h* ]% Z, ~" H
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。5.39.217.77. V; t( B' ]2 O" @' x* Z
2﹚ 洗乾淨鯪魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! S4 v$ K* `. J9 z! K1 c' G2 U
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
6 b' C7 q9 j$ n7 R4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
& ^9 c- U5 o2 K, P8 @9 |. y5 i" D5﹚ 每週二次。
- g$ B4 A5 u+ G. |& Y6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：tvb now,tvbnow,bttvb n4 W; }# H1 x4 F' z* C& h
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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