以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 j2 J( P4 `. A- Q9 M
0 p* a8 d7 U& g# k' _- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯( I# o7 D: O% S* h
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
& R( C; F% d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用( b4 m8 {, t/ G0 H
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西洋菜羅漢果紅棗湯( F4 q' S* D T i6 d8 A
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
9 j3 B8 h: j: h: P+ }; g5.39.217.77作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: L* x- j0 v4 A" V
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb% G& }' a& Y1 q( |
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霸王花無花果南北杏湯5.39.217.775 T7 j6 U- j6 J' y4 S$ x& Q) }- Z" y% c
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 a3 q% X, Z
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 h1 k' g" A4 j/ h
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇% ]! e, \( A: g9 ~
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養氣健脾湯5.39.217.773 s6 M# C& ^2 R2 b
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
; i( R" p, W( F8 S1 @! R' s作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
- Q/ X5 ~: h% r6 Y若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯5 `7 i% Z: \+ \1 }
1 v S j/ O7 z; c7 N; o$ y材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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( ?9 R n. p/ x作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ V% ]- M2 D
- R) M# `" ?/ e+ C% i# P人參桂圓湯公仔箱論壇& {9 Q+ i$ ]1 n; F ?3 t) j
材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇6 G; [# ~ w0 j1 _/ C+ [" Q
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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