以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。公仔箱論壇$ S; c& w3 B! B0 T# X
tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 m! A7 d: R" q
青紅蘿蔔木耳南北杏湯- ~, T# A% @+ @: C; M; b6 \3 E
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 A% U; E9 h9 w; |6 [. L) |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
2 D3 `5 `$ r* }7 k" S# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, J; M6 g. g% L% v; \& `; [
西洋菜羅漢果紅棗湯
. S! Z5 P6 A5 C: c5.39.217.77材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.77+ U! M! ^% [9 z( l1 i! t; V* L
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
! J1 Y# S, f3 Q! |/ V8 z" E, {) c7 m若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
^4 s. F% E7 x- A" S; O/ z+ ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ @ i6 s+ `! D6 n: h0 r F( x
霸王花無花果南北杏湯5.39.217.778 \, Q; B8 ^/ P2 O: s
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
$ u; o' e% P( S! l' k8 u! ^& P1 S5.39.217.77作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
4 I( [8 x* }' C F若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇8 }$ Z+ y# L4 @( J1 D/ d
9 g" y/ Z9 H- R5 v5.39.217.77養氣健脾湯5.39.217.778 _/ M0 G9 `7 b& x7 H$ \3 a; \
6 X+ s: F1 R8 i; \0 _2 S
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
' Q) q) _/ ~0 @. D4 p+ O作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
6 Q" ^9 @7 b- v" l+ _4 w若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
6 W s% b" W/ T1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w3 A* Y6 ^; [8 Q3 _* x
淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# Q, ]) v5 x1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c0 @. X2 e6 ?) w- `
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
6 }* D% t9 `4 g2 z' I公仔箱論壇
' o/ I2 d1 p/ `7 L2 ~0 n, Etvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
: z8 H/ `7 y7 r- T' B( \% a2 J
$ f9 m0 e$ u: [" y) D* | C公仔箱論壇人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 f6 Q$ s* i2 x+ r
材料：桂圓、人參各兩錢
/ I$ d1 m; l1 stvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 