以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb( |% r8 f2 d: a. [
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個7 P' g5 ~, q' p l$ E) u8 O
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, i- h { ?; K, H8 ]
) B8 {1 q+ b' ^% _7 L& |4 E5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯
9 a7 o+ c) E* P" E% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
0 h* w6 O, X$ w作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。+ E5 w7 a$ z+ d3 T
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯5.39.217.77( ]# v4 R K+ l I
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
Z+ x+ }4 X% w1 |% z5 H# o作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' V6 N8 X, z# e3 H4 I& Q
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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8 e% k: q6 O( F5 g- Q X) t0 V; U% `tvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯
, f/ h! ?! J) }( K7 }- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |- N4 q0 P% s! u7 j/ D& ^
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ W6 S; O" N# J9 I" {作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。公仔箱論壇( W6 I1 c$ ~' B: h1 @4 ~* i1 M$ n
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。5.39.217.770 R! _& Y: ?2 t8 }7 _2 e
3 O3 H) s E! H. j" R淮山杞子湯
2 o8 f! @7 \& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; {; }+ M3 }* s2 F
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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. h& ^' U+ t, Y) y8 X+ l. n* m公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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- D. _: `, L3 k8 |& @公仔箱論壇人參桂圓湯
- L0 r' B" U+ ]$ \) y, w2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇+ v0 O a+ W0 ?0 z C, g
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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