以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h) C( @" d& J; a: L1 j3 l+ [- F
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯- h1 A" r; m, J# v8 y
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q6 { a9 J9 W R
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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/ O' _) ]6 ^9 P/ G) _ S2 I9 w5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯9 T6 ?& G& D! A$ x
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
4 T+ y2 p/ M$ m& `; U* [- _4 h% |5.39.217.77作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
1 O0 e# |) a" \6 R: g% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。$ J) l: r& N( j, H' N6 ^
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霸王花無花果南北杏湯) ^% w; ?* @) B, e$ P) ]
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
5 g- F6 M6 B' @- Z% {7 @0 z$ @公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
& f+ P& }% u$ A+ Z6 btvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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9 z6 j5 F7 {! R; v& ~5 U5.39.217.77養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 S E0 l# F4 e9 a' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 y1 y3 W3 u8 o: W$ H0 F( m
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
H3 b7 p: F$ ?7 Q+ Q* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ b/ l& f( s$ c
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢+ Q& `5 {; T% c: B: C
7 {: s% _, R3 q9 |4 s R0 a4 x作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。1 C: I$ f7 u+ B
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人參桂圓湯
) \6 A) s6 T! v; V材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ J8 w/ O* w6 P$ b
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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