以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯- y- B4 u3 ]4 ]- q
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
v. o- @( O6 t' s$ t' m1 D kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇3 ]; }9 x) y5 a0 \4 e
, c! C$ E7 n1 a+ etvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯
# u3 h/ j2 x W5 ^% K: z公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
* O1 L7 n, ~6 s' o5.39.217.77作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I: P9 U5 \) S/ \
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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, G, Z/ B9 Z( f5.39.217.77霸王花無花果南北杏湯5 B3 Z6 H7 S# U) S: B& q2 g
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 X% ^: [9 x/ M( {# O2 i
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。7 n1 r# R/ a5 Y m% I0 J
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。: M6 f! T" T3 ]. ~% M* o1 p
7 C2 G7 @1 `0 c' j( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb: @# h( p, `$ [6 r5 ]! m& F9 D
0 L( G% M# e; j ~1 f! F* k6 I材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
9 D& c# z# x* a公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。5.39.217.77) ^% w# z# |3 M6 s! K0 H
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, n& P; w+ x* ]0 D4 Q5 R+ l, r
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淮山杞子湯
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5 l& N6 ?/ m! }; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。7 H, N/ V, k. h# u9 L- r& g
8 H; T7 e3 E3 `( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' @0 k! n& O# R7 t; }, O
材料：桂圓、人參各兩錢) f( q" o: [2 j1 N% d! L* s
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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