以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! P' C, ], b$ g% @( q: a& b7 l
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個2 e1 K. L' S; _; N4 U) }5 R
作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇) e8 W: Q1 t# x6 W. w t% v
+ V( G- b0 s* ^公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯" d, q0 j) ~ f E ?" m& F9 S
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
, w* d. V. e* }5 D/ X& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。: B1 n/ L6 L7 ?! W
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇' P1 k/ A. Q* }" e) y' I
7 w Q. [- v. X2 T公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯
* F+ i1 c% Y3 y( ?3 i" a- Z5.39.217.77材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
# A8 ]3 d$ s' _9 ]. I5 E! o- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。* |+ L+ `; F$ @/ Q, l, x# x
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
& ]/ H) I% `! `8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% f) ^5 n' Q9 j6 t" W4 Z
養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
% z6 Y+ G/ X- U4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
' p/ J$ h- X* h若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯5.39.217.77& |3 w1 f. M/ U: @: P0 [% A2 E
$ u5 b2 U# [3 O/ O$ n5 m8 J材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢3 s. W$ d# G6 K7 N7 P: k
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.77; ]7 w6 H/ O! e/ W* |5 h0 F
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人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb9 S M: k& ^& k- u0 _
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 y6 ?" C. q/ Q$ [
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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