以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
0 D% @1 p) A, l: F5 o5 B& F9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n* z& |( A. A0 v1 ~7 f4 C9 }) ?青紅蘿蔔木耳南北杏湯
* y1 c# I) a4 I材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! q) _% }/ l% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
; f5 `9 Z0 Y2 W& r5 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s4 i$ V# ^/ a; _2 S% L/ J西洋菜羅漢果紅棗湯
2 X! A* p3 b" G, R, R材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
4 r1 u' P3 K! ?8 h6 y( t( J作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。5.39.217.77* W$ J$ s- h. s# l4 p; J, X3 F
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。- L+ N w! v, l
* ?0 }- [1 M' M. C4 ~9 g$ K5 S1 K( f霸王花無花果南北杏湯
# K- T& F% S$ S A, F公仔箱論壇材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
1 ?2 A& S1 ?/ S/ a作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。+ Z6 }( \- X1 a. K; \) l( I o' x/ J3 D1 o
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb& {6 D6 v3 h* v
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養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 m6 Z' ]0 m% v J# |
/ h7 O* p) D6 B" H1 }! H, }3 a6 F公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
4 K6 R0 w& `% u, _4 Q3 w: O/ y" ]' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
2 l$ ^2 A B# Q, o. _tvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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2 w, g: _+ z/ m3 x' K淮山杞子湯2 E- b0 y5 {/ o8 @9 v) z5 D, S1 ~
6 U1 ^6 H4 t1 J3 h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
* V5 U6 y8 p1 l9 F- A) t公仔箱論壇
7 M1 S# v, @8 E. _" f! y公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.77. W( I0 o/ v: k2 j4 d H) ?# x. ]
2 J# l6 l3 `3 |7 @人參桂圓湯
/ K$ X' ^1 A! D% v" O1 h材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 p. M; A6 {+ g$ g
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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